完结共50章
倒序
封面
版权信息
前言
绪论 用吃战胜糖尿病
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饮食+运动 糖尿病治疗的两大基石
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上篇 糖尿病≠不敢吃不敢喝
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PART 1 糖尿病不愁吃
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吃这些副食时需要减少主食量
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先吃后菜吃饭血糖好
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在外就餐时如何点菜
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尝试写写生活日记吧
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巧妙减少饮酒量的方法
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糖友们一定要知道的烹调小技巧
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PART 2 平稳降糖的八大营养素
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PART 3 一定要推荐的食物
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五谷类
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蔬菜类
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肉类
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菌藻类
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水产类
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水果类
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中药类
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PART 4 糖尿病患者日常饮食安排
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糖尿病患者如何设计自己的食谱
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PART 5 特殊糖尿病人群这样吃
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肥胖的糖尿病患者
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消瘦的糖尿病患者
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儿童糖尿病患者
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老年糖尿病患者
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妊娠糖尿病患者与糖尿病患者妊娠
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PART 6 对症饮食，赶走合并症
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糖尿病合并血脂异常
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糖尿病合并眼病
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糖尿病合并肾病
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糖尿病合并脂肪肝
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糖尿病合并冠心病
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糖尿病合并痛风
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下篇 运动是最好的降糖药
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PART 1 糖尿病合理运动的那些事
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合理运动是关键
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运动需要注意的事项
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PART 2 安全有效的降糖运动处方
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可常做的降糖运动
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健身场馆中可以做的运动
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PART 3 制定饮食+运动计划的原则
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糖尿病患者制定饮食计划的原则
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PART 4 饮食+运动计划，适合自己才行
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制定饮食+运动计划实例
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附录 糖尿病患者四季养生攻略
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糖尿病患者卡片
更新时间：2019-03-01 18:21:20