完结共35章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 五色蔬果补五脏
第一节 红色入心，调补心脏果蔬大搜索
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第二节 青色入肝，养好肝脏能排毒
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第三节 黄色入脾，养好脾脏胃口好
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第四节 白色入肺，肺清精神好
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第五节 黑色入肾，向肾脏要健康
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第二章 体质不同，所选蔬果亦不同
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第一节 热性体质之人最宜蔬果
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第二节 寒性体质之人最宜蔬果
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第三节 实性体质之人最宜蔬果
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第四节 虚性体质之人最宜蔬果
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第三章 四季养生，吃对蔬果不生病
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第一节 春季蔬果调养
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第二节 夏季蔬果调养
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第三节 秋季蔬果调养
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第四节 冬季蔬果调养
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第四章 药食同源，蔬果也是良药
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感冒
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咳嗽
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哮喘
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腹泻
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便秘
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消化不良
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肺结核
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贫血
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高血压
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糖尿病
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失眠
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痛经
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月经不调
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高脂血症
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阳痿
更新时间：2018-12-29 00:45:08