完结共33章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 游泳科学训练的理论基础
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第一节 游泳训练的生理适应观
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第二节 全面发展观
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第三节 阶段评价观
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第四节 高技术辅助观
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第二章 游泳训练的控制
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第一节 乳酸训练
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第二节 心率训练
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第三节 游泳训练的日常监控
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第三章 科学训练的计划安排
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第一节 训练计划中涉及到的训练理论
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第二节 建立训练模式和训练系统
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第三节 训练手段的合理安排
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第四章 游泳运动员的营养补充
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第一节 游泳运动员营养的基本要求
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第二节 游泳运动员的营养需要
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第三节 游泳运动员常用营养生化补剂
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第五章 游泳运动员专项力量训练
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第一节 专项力量理论
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第二节 对专项力量理论的研究
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第三节 力量训练的可操作实践
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第六章 游泳运动员的高原训练
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第一节 游泳运动员高原训练的科学化分析
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第二节 游泳运动员高原训练的训练学安排
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第三节 游泳运动员高原训练的科学监控
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第四节 游泳运动员上高原前的筛选
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第七章 优秀游泳运动员的形态特征
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第一节 2000年以后我国优秀游泳运动员的整体形态特征
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第二节 1996年以来我国参加奥运动会选手的身体形态特征
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第三节 我国优秀游泳运动员各专项的身体形态特征
更新时间：2019-01-14 16:48:29