酷能跑步营

致谢

继续向前，追寻自己的“酷能”

训练思维方式，改善自己的表现

根据跑步人格，进行自我指导

重塑营养习惯，坚持吃正确的食物

关注速度和心率，开展心肺训练

学习正确的跑姿，为肌肉建立记忆

从脚开始，塑造真正的力量

第二部分 训练开始了

欢迎来到酷能跑步营

我准备好了

第一部分 训练开始前

中文版序 奔跑就是一种交流

推荐序 每个人都是天生就能跑的！

各方赞誉

版权信息

封面

封面

版权信息

各方赞誉

推荐序 每个人都是天生就能跑的！

中文版序 奔跑就是一种交流

第一部分 训练开始前

我准备好了

欢迎来到酷能跑步营

第二部分 训练开始了

从脚开始，塑造真正的力量

学习正确的跑姿，为肌肉建立记忆

关注速度和心率，开展心肺训练

重塑营养习惯，坚持吃正确的食物

根据跑步人格，进行自我指导

训练思维方式，改善自己的表现

继续向前，追寻自己的“酷能”

致谢