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推荐序
自序
第1章 内在勇气篇
想好好学习，但注意力总是不集中，该怎么办
数学成绩不好，讨厌数学老师，原来有心结
一到正式考试就考不好，是怎么回事呢
从实验班到普通班，总看不惯同学，该怎么办
陷入思维怪圈的优秀高中生
到底该如何选择专业
第2章 接纳自我篇
努力考上了大学，却想退学
挂科专业户
大学毕业三年，却没办法工作
上大学后，我抑郁了
第一名的烦恼
和妈妈吵了一架，我想退学了
第3章 原生家庭篇
童年阴影真的会相伴一生吗
原生家庭，究竟在影响着我们什么
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强迫性重复：命运之轮在你的潜意识中运转的秘密
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每个人都是自我世界的创造者
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发现自己和母亲越来越像，为什么
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不断地重复父母的亲密互动方式，如何避免
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不想谈恋爱、不想结婚的女孩
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第4章 超越自卑篇
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克服情感困扰，你需要这样做
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找到你的安全感，相信自己值得被爱
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找到你的潜意识，不断驱动人生向前奔跑
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父母带给你的伤害，你可以选择不原谅
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斩断原生家庭对自己的影响，重获幸福
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第5章 走出孤独篇
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你的孩子有足够的安全感吗
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总是挤眉弄眼的孩子
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怕脏的男孩
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致父母：孩子的性格，是你们造成的
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教育孩子，选择威严还是民主
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学会放手——爱孩子的最好方式
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做孩子的榜样，给孩子内在的力量
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第6章 共情沟通篇
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发现孩子抑郁了，我们应该怎么做
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孩子情绪不稳定，如何帮助他学会自控
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孩子患上焦虑症怎么办
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发现孩子孤僻怎么办
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面对孩子的早恋问题，我们应该怎么做
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孩子玩游戏上瘾，如何助其克服游戏的诱惑
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孩子叛逆赌气，该如何教育
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面对孩子的厌学问题，我们应该如何处理
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我对妈妈总是爱不起来
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弟弟为什么要出生，我最讨厌的人是弟弟
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爸爸妈妈离婚后，我的艰难处境
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第7章 内在疗愈篇
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全面认识自己，走进自我的内心世界
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内心充满了各种矛盾，它们来自哪里
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总是不能摆脱低自尊，怎么办
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总是自我否定，如何克服
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情绪的背后，隐藏着什么
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为什么我总是找到渣男友
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第8章 隐藏的人格篇
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你知道你在自我攻击吗
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谁能给我半小时好睡眠
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战胜拖延与抑郁，发现自己的改变
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重新塑造自我，成为内控者
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被长期霸凌后，如何重新相信这个世界
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提高情绪管理能力，你需要这样做
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改变错误的沟通方式，学会认同
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苗条的诱惑，怎么样让自己变得更美
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如何战胜恐惧与胆怯，走向自信
更新时间：2022-02-24 17:03:52
完结共69章
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