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作者简介
自序
第一篇 找到真心，无病无癌
不偏重于一端，不执着于一念
阴阳互根互用，生命自我修复
重病之时，新生之始
酒色财气，耗伤阳气
心不安定，如何离苦得乐
敢问路在何方——路在脚下
吉祥卧，眠中寿
吃饭“止语”，感恩一饭
真学真干，万事随缘
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人是万物之灵，切勿虚度此生
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有定力有智慧，才是成功真谛
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如具博学智慧，何需假话骗人
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因果丝毫不差，莫去伤天害理
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人生所需有几何，觉冷再加一件衣
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人生诸事难割舍，万事随缘自得乐
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得在于神静，失在于物虚
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用奋斗实现自我，用真心生命蓬勃
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不求不盼，何来痛苦
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珍惜时间的流走，放弃无用的执着
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帮助别人，自得快乐
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冬无暖气夏无空调，做自然人是长寿人
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动摇则谷气得消，运动则生命绵绵
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常怀慈悲之心，方能福德双至
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嗜欲深者天机浅，心安定者智慧足
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第二篇 温暖别人，自得健寿
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五欲无乐，如狗啮枯骨
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男人是天女人是地，担当包容才是婚姻
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人是一团能量，发挥自性光明
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心乱了，病来了
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开口神气散，守心精气足
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磨瓦岂能成镜，坐禅焉能成佛
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一大不调，百一病生
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独乐乐，不如众乐乐
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置之病地而后生，顽强奋斗而新生
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天有阳光万物生，人有阳气疾病祛
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佛是过来人，人是未来佛
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遇困难如攀高峰，站山顶才看美景
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失去越多，越感快乐
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受苦果，得福报
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天有三宝日月星，人有三宝精气神
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世人多在“瞎”忙，何曾驻足停留
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做一件好坏事，结一段善恶缘
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一念嗔心起，火烧功德林
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第三篇 一字说禅，妙解心事
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悟——常看自心明自性
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我——戈壁禾苗怎独存
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活——舌多沾水才能活
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性——找到自性见光明
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正——从一开始便止心
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恕——多体他人如己心
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容——心里住下八口人
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多——太阳落山日复日
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功——工作用力才成功
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舒——舍己予人才舒服
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第四篇 少林锻炼法，炼出好身体
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站桩站到浑身抖，全身经络得通畅
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用扳指法炼十指，悄然疏通手六经
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脚趾勤抓地，腿壮人不老
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人活一口气，打开身体两“气门”
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学会金鸡独立式，精力充沛如雄鸡
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常练弹指功，远离鼠标手
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有了降压功，远离高血压
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养好人体四大海，气血旺盛精气足
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第五篇 家庭选穴，一指禅机
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心脏病
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急性心肌梗死
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肩痛
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腰脊疼
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大腿疼
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膝盖疼
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踝痛
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肘臂痛
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腕痛
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手指痛
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足跟痛
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高血压
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咳嗽
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糖尿病
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癔病（脏躁）
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神经衰弱（不寐）
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更年期综合征
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尿失禁
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中风后遗症
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眩晕
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癫痫
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我的4个经验穴——心脏点、结核点、通便点、血压点
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附录 师父领进门，胜癌在个人
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苗女士：发现癌症是新生活的开始
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张女士：通过锻炼避免截肢
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胡女士：不生气就不患病
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杨女士：靠医生还要靠自己
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后记：常住真心，性净明体
更新时间：2022-11-15 18:18:43
完结共97章
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