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版权信息
前言 致感受力强的高敏感人士——你的敏感是“幸福的源泉”
绪章 何谓高敏感人士
高敏感人士的定义
高敏感人士诊断测试
高敏感人士的4个特质
高敏感人士拥有的6种幸福
高敏感人士提高幸福感的2个要点
第1章 富于感受的幸福
何谓富于感受的幸福
感知幸福——留出时间充分感受
感知幸福——善用感受力
美好的事物，安静而细微
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信息过载时通过输出以消解刺激
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找到为自己充电的空间
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珍视“欲望”，增加“美好事物”
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尽情释放欲望
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从幸福的感觉中获取心动之物
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亲近大自然，重拾自己的时间感
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生活方式的转折点在于“为自己”
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第2章 直觉敏锐的幸福
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何谓直觉敏锐的幸福
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善用直觉选择心动的事物和人
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适度依靠直觉
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直觉是感受力的发展形式
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用语言表述直觉有助于了解自我
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直觉无法发挥作用时，不妨去书店逛逛
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直觉带你走向意想不到的幸福
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在尝试中摸索出自己的道路
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给未来的自己：打扮能帮你改变生活方式
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听从内心的声音，人生将全面向好
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第3章 深度思考的幸福
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何谓深度思考的幸福
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深度思考——瞬间联想
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深度思考——思考问题的本质
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一个人安静地与世界相连
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交替运用直觉和思考，将得到超出想象的结果
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探索自我需要向外输出
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通过书写心情和感受，加强与自己的联系
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在人生的转折点，珍惜直面内心的时刻
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第4章 善于表达的幸福
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何谓善于表达的幸福
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表达从重视自己的内心开始
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像蚕一样吸收“好内容”，产出“好内容”
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高敏感人士适合社交网络
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被点赞数支配的时候，请确认表达的方向
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用真实的自我与他人产生联结
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致停止创作的你
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活在当下，不迷失自我
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第5章 有责任心的幸福
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何谓有责任心的幸福
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延伸有责任心的幸福——做自己认为“好”的事情
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延伸有责任心的幸福——不必过分帮助他人
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如何应对事故、事件、灾害等新闻
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捐款：让心灵平静，让世界变好
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第6章 共情力强的幸福
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何谓共情力强的幸福
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高敏感人士善于倾听
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选择自己和对方都能接受的倾听方式
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共情能力首先用于自身幸福
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正确引导自己的感受
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为什么“不擅长闲聊”
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以深刻共情为向导，重拾自我
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放下“相互理解”，和大家一起开怀大笑
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接受差异，世界会变得更广阔
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结束语 接纳自己，拥抱世界
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注释
更新时间：2023-12-14 17:50:20
完结共68章
倒序