完结共48章
倒序
封面
版权信息
前言
第1章 用感性感受身心
“自己”和“世界”都很重要
用煮蜂斗菜回归平静的生活
工作是和自己建立连接的宝贵时间
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不理解他人的感受是自由的
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放松下来，感受存在的意义
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需要空白的时间
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喜欢高敏感人士做自己的心情
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在舒适的空间里小憩片刻
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专栏 什么是高敏感人士？
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第2章 倾听内心声音，营造幸福人生
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培养感性
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从咖啡店、卧室等环境中获取工作能量
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拒绝不合适的工作邀约
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顺应集体无意识的潮流
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做不了那么多事
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为了现在和未来孜孜不倦地努力
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心怀憧憬，未来可期
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从治愈痛苦的时期到归零时期
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没有绝对的好人和坏人
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摆脱非黑即白的人际关系
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专栏 敏感与神经质的区别
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第3章 加强与自己的联系
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卸下防御，散发迷人魅力
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无所事事的美好一天
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被他人希望做自己，所以做自己
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和笨拙的自己在一起
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手工活是温暖的记忆
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能够用语言交流
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冲破“人是这样的”的框架
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专栏 如果你有“我是高敏感人士吗”的疑问
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第4章 改变后能看到新的未来
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幸福地工作，幸福地生活
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夺回人生的主导权
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凡·高的《向日葵》触动人心
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反映内心的事物
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是避难所还是主舞台
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为了谁、为了什么而写
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施展魅力
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和欣赏自己独特之处的人相遇
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珍惜，就是被珍惜
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回忆往事
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专栏 如何分辨真实想法
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结语
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注释
更新时间：2023-12-29 14:34:48