拖延的理由千篇一律，自律的信念万里挑一

自律起来，人生终将美好

打破思维的墙，迎接新挑战

相信自己，不完美也是美

打造高效能团队的行动习惯

不做职场中迷途的候鸟

第六章 成功：战胜拖延，与另一个自己和解

不念过往，不惧前行

多思考，而不是只思考

内心强大，谁都伤害不了你

不要太紧张，没什么大不了的

由浅入深，从喜欢到热爱

建立安全感，强化自我暗示

第五章 相信：生活需要自律力

培养有效的时间感知能力

对自己好一点儿，更要对自己狠一点儿

学会任务细分，建立明确的小目标

分清轻重缓急，先做重要的事

聚焦，专注做好眼前的事

行动起来，一切都会变得高效

第四章 行动：要么出众，要么出局

本质上是因为内心的抗拒

害怕改变现状的若干原因

不做选择，后果也要自己承担

你拿什么去过自己想要的生活

拖延是一种与生俱来的人性弱点

慢节奏的舒适圈越待越想待

第三章 原因：诡异的拖延心理症结

成为拖垮团队的害群之马

拖延上瘾，连锁反应

你只是看起来很努力

深陷自我怀疑中无法自拔

任凭失落和消极肆意流淌

不懂工作方法就让你累

第二章 可怕：拖延是无尽的深渊

你安慰自己平凡可贵的样子好可笑

有一种拖延叫作还有明天

消极的生活态度能耗尽你的美好

爱，是不是不开口才珍贵

职场中的慢蜗牛

满眼尽是最后的期限

第一章 瘟疫：拖延无处不在

珍惜时间，远离拖延

版权信息

封面

封面

版权信息

珍惜时间，远离拖延

第一章 瘟疫：拖延无处不在

满眼尽是最后的期限

职场中的慢蜗牛

爱，是不是不开口才珍贵

消极的生活态度能耗尽你的美好

有一种拖延叫作还有明天

你安慰自己平凡可贵的样子好可笑

第二章 可怕：拖延是无尽的深渊

不懂工作方法就让你累

任凭失落和消极肆意流淌

深陷自我怀疑中无法自拔

你只是看起来很努力

拖延上瘾，连锁反应

成为拖垮团队的害群之马

第三章 原因：诡异的拖延心理症结

慢节奏的舒适圈越待越想待

拖延是一种与生俱来的人性弱点

你拿什么去过自己想要的生活

不做选择，后果也要自己承担

害怕改变现状的若干原因

本质上是因为内心的抗拒

第四章 行动：要么出众，要么出局

行动起来，一切都会变得高效

聚焦，专注做好眼前的事

分清轻重缓急，先做重要的事

学会任务细分，建立明确的小目标

对自己好一点儿，更要对自己狠一点儿

培养有效的时间感知能力

第五章 相信：生活需要自律力

建立安全感，强化自我暗示

由浅入深，从喜欢到热爱

不要太紧张，没什么大不了的

内心强大，谁都伤害不了你

多思考，而不是只思考

不念过往，不惧前行

第六章 成功：战胜拖延，与另一个自己和解

不做职场中迷途的候鸟

打造高效能团队的行动习惯

相信自己，不完美也是美

打破思维的墙，迎接新挑战

自律起来，人生终将美好