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观呼吸（珍藏版）
更新时间：2019-01-02 14:04:19 最新章节：慈心将所有的人紧密结合在一起
书籍简介
观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。
品牌：海南出版社（北京分社）
上架时间：2015-06-01 00:00:00
出版社：海南出版社
本书数字版权由海南出版社（北京分社）提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(斯里兰卡)德宝法师 赖隆彦
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