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精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式

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保健养生运动健康5.8万字

更新时间:2019-07-29 18:23:44 最新章节:出版后记

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书籍简介

本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。
品牌:后浪出版
译者:牟延晨
上架时间:2017-10-01 00:00:00
出版社:中国华侨出版社
本书数字版权由后浪出版提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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