
会员
给初学者的简单冥想术
更新时间:2020-06-10 15:29:47 最新章节:结语
书籍简介
亚马逊五星推荐!备受奥普拉·温弗瑞、科比·布莱恩、史蒂夫·乔布斯、伊万卡·特朗普等知名人士推崇的冥想术,面对各种压力,每日冥想五分钟,极大改变生活,收获非凡成就。
译者:王化纯 马权琳
上架时间:2020-05-20 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
亚历克斯·巴拉克斯
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