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保健养生运动健康9.8万字

更新时间:2023-04-06 15:56:38 最新章节:后记

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书籍简介

瑜伽到底是什么?瑜伽难道就是“抻筋掰腿”的外形运动和柔体表演吗?本书作者将心法与身法巧妙结合,将太极的“以静制动”,道家的“闲心而劳形”,导引术的“内力”等,以及共振原理对人体生物节律的影响,潜在地运用到瑜伽的教学和功法的引领当中,使瑜伽练习者在轻松畅快的跟练当中,同时完成运与动、身与心的结合。她还以其独特的方式,将中医配伍的理论与中国传统功法的套路相结合,融入瑜伽修炼及经络调理的套法当中,更有效地发挥出了“瑜伽导引法”调理身心、祛病保健的功用。
品牌:青岛出版社
上架时间:2018-08-01 00:00:00
出版社:青岛出版社
本书数字版权由青岛出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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    中医中蕴含了瑜伽这门东方修炼术的理论根基,瑜伽修炼与经络调理相融合,有助疏通经络、调和气血,激发身体潜能。瑜伽不是刻意与身体对抗,本书作者文道老师教你在极限上放松,随顺身体的特性,避免身体损伤。并从动物身上汲取“不生病的智慧”,效法天地、顺应自然,恢复身体自愈力。通过调身、调息、调心,达到防病、治病、提升功能的目的。
    文道主编中医养生9.6万字

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