
精力重启
更新时间:2023-10-07 18:39:53 最新章节:让每一次精力重启,都为你的成长加冕
书籍简介
人不是穿着衣服的永动机,精力需要被重启。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力,你的生活才能张弛有度。阅读本书,你将摆脱倦怠困境与精神内耗,过上更加健康有序的美好生活。你将收获长短期都能坚持贯彻的积极策略:打造你的精力金字塔;改善你的睡眠、饮食、工作日程、学习、人际关系……提升思维认知;纠正消极叙事,避免内耗;顺应精力形成的细胞机制在不舒服的世界里,用精力唤醒你的自在舒适:不倦怠、不妥协、不崩溃,更悦己、更自洽、更松弛!
品牌:中青文
译者:李莉 杨志娟
上架时间:2023-09-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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- 会员有人说过一句很犀利的话:成功者与失败者的区别在哪里?不是学历、不是智商,甚至也不是勤奋,而是思维。毫无疑问,成功是每个人都追求的。但是做一个成功者,应该从哪里起步?我们身边总有一些出色的人,同样的年龄,同样的学历,为什么有些人忙忙碌碌却只能维持生计?成功者有成功的思维模式,而失败者的思维,导致了他的失败。可以说,思维决定生活,有什么样的思维习惯,就有什么样的生活。本书分享了让自己出类拔萃的12个关励志2.9万字