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成功励志情商/情绪管理8.3万字

更新时间:2024-05-17 16:16:19 最新章节:第28章 构建认知方式的地点是原生家庭

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书籍简介

拒绝内耗,合理发疯。没有持续的负面情绪,只有还未察觉的内在需求。《简单易懂的情绪管理课》深入剖析了生活中最常见的负面情绪,并对这些情绪问题产生的原因进行阐述,提出摆脱负面情绪的科学方法。本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题,如焦虑、精神内耗、自卑等,并结合心理学知识从专业层面给大众提供了解决情绪问题的全新角度,让读者学会如何管控自己的情绪,做自己的情绪管理大师。
品牌:联合读创
上架时间:2024-02-01 00:00:00
出版社:贵州人民出版社
本书数字版权由联合读创提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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