第53章 注意力训练:摆脱外界对大脑的干扰(1)

摆脱过去的干扰，是一种集中注意力的心理能力。生活对每个人来说，都不是一帆风顺的，都可能遭遇一些坎坷和挫折。面对这样的情况，有的人老是生活在过去的阴影里，他们无法停留在“现在这一刻”，因而他们无法集中精...