第26章 运动的每日提醒——远离运动健身中的健康陷阱(1)

体育锻炼中的健康陷阱

▲清晨锻炼不做准备活动

专家分析：为了身体健康，现在越来越多的人注重利用早晨的时间进行锻炼。虽说晨练对身体健康起到一定的作用，但是却有许多的人，有一个错误的认...