第28章 运动的每日提醒——远离运动健身中的健康陷阱(3)

▲空腹运动

专家分析：空腹做运动对已患糖尿病或心脏病人的确不可取。经临床证实，空腹做运动时人体内血糖会降低，会引起头痛、四肢乏力，甚至昏厥等现象，同时还会产生饥饿感，出现腹痛，抑制消化液分泌...