第31章 向太阳要维生素D：晒太阳预防骨质疏松(2)

不要过量饮用咖啡和碳酸饮料咖啡已成为一般人们喜欢的饮料，偶尔喝点咖啡，作为饮料，还可提神醒脑。但如果经常把咖啡作为饮料饮用，对骨不利。

咖啡中含有咖啡因，可促进骨吸收，能降低骨基质对钙盐的亲...