第23章 运动不当危害健康(1)

“生命在于运动”，但如果运动量过大、运动时间过长就会对肺、心脏、肌肉等造成伤害。记住：健康在于有度的运动。在运动时，要因人因时因地选择适合自己的运动项目，掌握其运动规律并持之以恒。医学专家和运动学专家...