掌握自己才能掌握一切，战胜自己才是最完美的胜利。习惯就是在长时期里逐渐养成的，所以习惯是一种经过不断重复而逐渐形成的自发经验反应。当你养成一种好习惯之后，它的作用过程就是你的潜意识。
在人的一生中，每一天都有可能遇到很多让自己自信受挫的问题，当我们面对这些困难时就应该把困难当做机遇，在心里把自己当成冠军，把自己当成强者。因为只有这样，你才能有克服困难的信心和勇气；才能有走向成功的无畏精神和无穷的力量。
曾看过这样一个古老的故事：
有一个年轻人去拜访一位著名的禅宗大师，他声称想学习一些新的关于禅学艺术的东西。
但是，从一开始，这位大师就看出了这位年轻人有些自负，他来到这里所想要的仅仅是为了能够向其他人说自己已经向这位大师学习过。于是，大师便想设计一个计策来点悟他一下。于是，大师提议，让年轻人和他一起去喝茶。
喝茶期间，大师举起茶壶往年轻人的杯子里倒茶，当茶水到达茶杯口时，大师还在继续从茶壶里向杯子倒茶水。年轻人看看大师，似乎并没有停下的意思。这时，茶水已经溢出茶杯，滴到了地板上。年轻人便焦急地大喊起来：“停下吧，大师！茶杯已经满了，不能再装更多的茶水了！”
大师停了下来，端起茶杯将茶泼在门外的地上，然后语重心长地说：“在茶杯重新能被再灌注前，你必须倒空它。”这位年轻人听后，心领神会，知道了自己的自负情绪，于是羞愧地忙向大师拜谢。
同样的道理，对于每一位成功者来说，要想将思想的雏形不断完善，并转换成有形的财富，就绝不能让坏习惯牵着鼻子走。我们只有抛掉旧的坏习惯，才有可能开始新的好习惯；才能有工作和事业上成功；才能有生活的幸福。
为了改掉坏习惯，我们必须关注、沟通并训练我们的潜意识。通过实践锻炼，我们就能够真正的获得自制力，也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。
每天去做一点自己心里并不愿意做的事，每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢做的事，把它当成对自己的磨炼，你的潜意识就会慢慢加强，久而久之你的潜意识就成了你的习惯。
要改变习惯，就要调整自己的潜意识。当我们坚定了这种自我的信念与信心，我们的工作才会更出色，成绩才会更突出。
用意志力驱使自己不断前进
习惯的力量是惊人的。习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。如何选择，完全取决于你自己。
著名教育家曼恩所说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久它就会变得牢不可破。”
一个好习惯的养成需要一个醒悟——改变——反复——巩固——稳定的过程。要一点一滴地坚持，只要不动摇，朝着一个方向不停止、坚持行动，就有了习惯的雏形，再一点点坚持，习惯就成熟了。
一个男孩的父母希望他们的儿子能成为一位体面的医生。后来，男孩终于按父母的意愿考入了一所医科大学，可是这个男孩只对电脑感兴趣。
在第一学期，他从当地零售商处买来降价处理的IBM个人电脑，在宿舍里改装升级后卖给同学。他组装的电脑性能与质量都十分优良，而且价格便宜。因此，他的电脑不但在学校里走俏，而且连附近的律师事务所和许多小企业也纷纷前来购买。
第一个学期快要结束的时候，他告诉他的父母，他要退学。父母坚决不同意，只允许他利用假期推销电脑。并且，要求他承诺，如果这个夏季销售不好，就必须放弃电脑生意。可是，男孩的电脑生意在这个夏季却进一步突飞猛进，仅用了一个月的时间，他就完成了18万美元的销售额。他的计划成功了，父母很遗憾地同意了他的退学。
之后，这个男孩组建了自己的公司，打出了自己的品牌。在很短的时间内，他良好的商业成绩引起了许多投资家的关注。第二年，公司便顺利地发行了股票，这个男孩也由此拥有了1800万美元的资产，这年他才23岁。
10年之后，他还竟然创下了类似于比尔·盖茨般的神话，拥有资产达43亿美元。其实，这个男孩就是戴尔公司总裁迈克尔·戴尔。
戴尔之所以能成功，就是因为他坚信一句话：“有朝一日我会开一家公司的。”也就是这么一句话，一直激励他不断地向成功迈进。后来，当比尔·盖茨亲自飞赴戴尔的住地美国奥斯汀向他祝贺时，比尔·盖茨对他说：“我们都坚信自己的信念，并且对这个行业富有激情。”这时，两位商业巨人的手也紧紧地握在了一起。
坚信你自己的信念，并静下心来努力去做，成功就会伸手可及。信念是什么，信念就是一个人内心始终如一的坚守，如同一个国家对土地的坚守一样。但是，在我们中间却没有人能把自己像一个国家一样来坚守。生活中，你或许也很勇敢，或许也很自信，或许也有过一些知识和经验，或许曾经一度也坚韧无比，但你没有成功，或者说离你心目中的成功还有一定的差距。为什么没有成功？关键就在于你没有把勇敢、自信、方法、坚韧这些“成功因素”揉合在一起，让它们变成自己的信念来坚守。
有位年轻人曾说：“我要写出一部可以轰动社会的小说来。”当时，他的确有一股火热的激情。于是，他沉醉于其中，一口气便写了五万多字，颇为自信地拿给朋友看。
朋友觉得他的文字语言技巧很好，但是故事构架平平淡淡，情节也有些不伦不类，不但不能产生轰动效应，甚至连一般的杂志也难以接受。但是，朋友仍然以极大的热情鼓励他，希望他打乱现有的结构，重新设计故事中的某些细节。
听过朋友的话之后，他像泄了气的皮球一样瘪了，不想再重新构思。于是，他直接就把这篇小说投到了两家杂志社，但都被退了回来。从此，他对写小说不再有强烈的兴趣了，自信心也消失了。
自那以后，这个年轻人虽然也有过几次冲动，开过几篇小说的头，但至今仍没有结果。再后来，他便放弃了文学之路。
其实，这位年轻人以他的文学基础及他的创作条件而论，完全有才能在文学创作上有所成就，但可悲之处就在于他缺乏耐性、缺乏坚韧的意志、松懈情绪窒息了他的创造才能。
追求高质量的人生，全靠我们的勇气；全靠我们的信仰；全靠我们的恒心、毅力和行动。唯有如此，方能成功。一个人如果没有毅力，那么他必将被生活中的种种挫折打败，甚至在还未开始前，就已经被打败。有毅力，你才会赢。
对于每一个人来讲，勤奋的努力就如同一杯浓茶，比成功的美酒更于人有益。一个人，如果毕生能坚持勤奋努力，本身就是一种了不起的成功。它在一个人精神上焕发出来的光彩，绝非是胸前的一些奖章所能比拟的。
下面这段名言就是闻名于世的麦当劳创始人克罗克的座右铭，它现在仍镶嵌在麦当劳世界总部的一个十分精致的镜框里。据说，它最早出自美国总统柯立芝之口。这段话是这样说的：
“在世界上，毅力是无法替代的。天赋无法替代它，有天赋却失败的人比比皆是；教育无法替代它，受教育却失败的人到处都有；才能无法替代它，有才能却失败的人随时可见；只有毅力是无所不能、所向披靡的。”达·芬奇曾说：“顽强的毅力可以克服任何障碍。”站在人生的道路上，我们目睹了绝大多数人在失败中倒下去就再也没有爬起来。这些人就是缺乏毅力。
毅力，不是天生的，也不是随随便便就产生的，它正是人的一种习惯，是在人的实践活动中逐渐培养、发展起来的。犹如人的其他各种心理形态一样，培养毅力也必须要以清楚的动机作为基础。这些动机就是：
——准确的目标。这是培养毅力的第一步、也是最重要的一步，就是要明确自己所渴望的是什么。强烈的动机会帮助人们击败很多挫折。
——欲望。若有强烈的欲望，就比较容易获得和保持毅力。
——自我激励。要有实现这个计划的自信心，并能激励自己去征服实现计划中的任何阻碍。
——计划明确。有组织的计划可以引发毅力，即使这个计划有些不完整和局限性。
——计划的落实。观察与分析必须仔细，不能用猜测来代替扎扎实实地去做。
——协调合作的精神。培养毅力还必须是相互之间达成的谅解与融洽的合作。
——意志。思想集中到准确的计划上也会产生毅力。拿出勇气来反省思过、了解自己以及自己的毅力，将毅力培养成一种习惯，你便会因你无坚不摧的毅力而获得丰富的回报。