仅仅是短时间地做出一些动作就能带来如此大的收效，那么，如果花一点心思去改变自己的一些不好的习惯，会发生什么样的事呢？本·弗莱彻和卡伦·潘带着好奇心，做了一些研究。他们发明了一种方法，名叫“做点不同的事...