一个精神充实、身心健康、和谐幸福的人，必定是会享受生活的人。世界上的每个人都应该学会热爱生命、学会感恩、学会享受生活、学会欣赏生命并从容地继续成长。
看林语堂的《生活的艺术》，人们常常被林老的幽默感逗乐，老先生的幽默感中带着一丝严肃，严肃中凸现几分温和，谈心般地在向我们娓娓道来生活的哲理。读懂生活，方才能享受生活、方能成长。坐在椅上的享受，躺在床上的享受，布置房间的享受，饮茶的享受……在这纷扰的世界里，好多东西似乎都被我们忽略了，而林老先生帮我们将它们重新拾起，带着我们去重新认识它们。生活，其实是美好的，就看你能否从中得到快乐，感受到它的奇妙。
生活如歌，那开在原野里的每一朵小花，那飞舞在阳光下的每一只蝴蝶，那播洒在夜空中的每一缕月光，那婉转在树林中的每一声鸟鸣，那绽放在人们脸上的每一丝笑容……不都是谱成这支歌的一个个迷人的音符？只要心中的希望还在，我们就会每时每刻都用这音符谱写成一首首心灵燃烧的歌……享受生活，并不是只享受风花雪月的轻松，也不是只享受诗来歌往的唱片。有时，我们也会像一棵耸立在峰顶的松树，经受那漫长冬季里风吹冰压的磨砺。如果在这样的岁月里你还能用自己的断枝作笔，在大自然的扉页上写下充满激情和灵感的生命之诗，那么，你已悟透了生活的真谛，你已成为了一个生活的真正的享受者！
孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身形，然后是也。”风雨过后彩虹就会降临了，既然上天给我们这个机会，我们就以积极的心态去拼搏，充实我们的生活。利用这实属不多的生命里程，创造辉煌的人生。享受生活的每一个细节，人生就像一次旅行，不管终点怎么样，只要在乎沿途的风景，就不虚此行。
禅宗大师就要死了，弟子们怕师父临走时忘了交代什么，就问道：“师父还有什么要教导弟子的吗？”禅房里立即陷入了一片静寂。大师睁开了充满笑意的双眼，陶醉般地说：“生活，多美啊！”旋即，大师的灵魂便融入了他赞美的那一刻里……当我们也能由衷地赞叹“生活，多美啊”的时候，我们的心灵里一定是充满着明媚的阳光，回响着和谐的音乐，氤氲着诗意的灵感……只要我们的心灵之舟还漂荡在生活之海的那片蔚蓝里，它就会摇篮般地使我们的生命享受着生活中每一刻美妙的时光。一个人，只有永远拥有充满梦想和激情的心灵，才能真正懂得生活的意义，也才能从真正的意义上享受生活、继续成长。
人生或许是一种惊险刺激的历程，许多人追求一种结果，缺乏享受生活的心态。他们害怕结果的不如意，因为我们不可能预知未来，就像一列永远没有终点的车，人们可以随时上下车，但是这辆车永远不会停。我们都没有办法选择自己什么时候开始人生旅途。既然明白自己的渺小，也很无奈。那么为什么不自己好好享受一下人生旅途的精彩呢？你可以选择看沿途的自然风景，也可以选择观察乘客的欢喜悲忧，更可以领略人生旅途的惊险刺激。如果你一直想着什么时候到达自己的目的地，反而忽略一切旅途中的人和事，那么你会很孤独。人们既然自己不能成为生活的主人，那么也不能做生活的奴隶，为何不抱着轻松愉悦的心情享受人生旅途带来的快乐。看过余秋雨散文的人都会觉得秋雨老师的文章里有一种闲适的境界。无论是描写自然景观的奇峻秀丽，历史文化的波澜壮阔，还是人类社会的悲欢离合，都是一种智慧的心境在观察、在思考。读者最初可能会因此而产生悲天悯人情怀，但是渐渐地才发现这是作者宽广的处世胸襟、巧妙人生哲学的运用。人们都向往在人生旅途中经历更多的事或人，观赏更多的奇特景观，经历更多的人生百态，这样的旅途才会精彩，这样的人生才会不孤独。
如何享受生活
生活简单就是享受
原来心理上的满足简简单单便可拥有，人生本来或许就该虚拟一些，睁开眼睛看到那么现实的世界，或者我们应该睁一只眼闭一只眼，让生活简单即是享受。
没有理由不快乐
快乐，需要我们自己寻找，自己制造，自己体味。
你应该为此刻活着而欣喜，尽管我们有一万个活着的理由，但只要有一个死亡的理由，我们就可能无可逃遁地失去唯一的生命。比如，一种疾病，一起车祸，一场战争，一次地震。
明白了生命的脆弱和可贵，懂得了活着的有限和不易，我们还有什么理由不快乐？
保持良好的情绪
当生气或不愉快时，以散步、洗澡等方法将那口闷气消除。找一个可保守秘密、可依靠的朋友或病友倾诉心中的焦虑与烦扰。觉得紧张时，做放松运动或呼吸。事情不要等到最后一分钟才处理，及早安排和进行，可减低紧张和忧虑。
有需要时懂得找专业人士提供协助，例如：社会工作者、临床心理学家等。
注意饮食、运动等
培养良好的饮食习惯，注意饮食均衡，吃营养丰富的食物，减少咖啡、浓茶、甜食和过咸的食物。养成不吸烟，不饮酒的习惯。身体不适时应尽早找医生医治，避免自己胡乱吃药，争取休息以增强体力。督促自己每日做适量运动，每日预留私人时间做自己喜欢做的事。
要有一个享受的心态
享受应该是一个心态的问题，心态好了，即使俩人挤在一个6平方米的小屋子也会很温暖。每个人都会追求更好的生活，也应该这样，但是在追求的过程中，在奋斗的路途上，享受的心态一定要有的，不然你会觉得很累，很痛苦，觉得奋斗原来是如此的不容易，但是心态放好了就不一样了。
每一粒种子，都是在享受着阳光雨露的滋润中追求着自己的果实；
每一只雄鹰，都是在享受着云天万里的辽阔中练就自己的一双有力的翅膀；
每一个人，都是在享受着美妙多彩的生活中一步步地成长、把梦想变成人生的辉煌。