掌握科学的运动方法，保证运动健身的安全。两年前的北京马拉松赛，两位猝死的长跑者让人扼腕叹息，也从一个方面反映出了国人在健身方面的误区。很多健身者在选择运动方式前并没有对自己的身体状况有一个清晰的认识，...