第22章 小心不良睡姿催人老

睡眠时间的长短和人体衰老密切相关，睡眠质量关系着人体健康。睡觉的姿势和睡觉质量有什么关系呢？有关研究表明，睡眠姿势不当会影响到睡眠质量，恶性循环下来，当然也会影响到健康，导致衰老的提早到来。

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