第17章 菜心牛爽肉

原料 牛肉片200克,红辣椒1个,油菜150克。

调料 大蒜3瓣,精盐、水淀粉、酱油、蚝油各1小匙,植物油800克(实耗60克)。

制作步骤

1 将牛肉片加入水淀粉、酱油腌5分钟;蒜去皮拍碎;红辣椒洗净,切斜段;油菜洗净入滚水烫熟,捞出沥干后摆入盘中。

2 锅中加油烧热,将牛肉过油后立即盛出。

3 锅中留底油加热,加入蒜瓣爆香,放入牛肉、红辣椒快炒,加入精盐、蚝油调匀,盛在小油菜上即可。

制作步骤

1 将猪心切开,去净血块,冲洗干净,放入清水锅中烧沸,焯烫一下,捞出沥水。

2 锅中加入白糖、少许清水,用小火熬煮至暗红色,再加入500克清水煮沸,晾凉成糖色。

3 净锅置火上,加入老汤,放入料包烧沸,再加入糖色、酱油、精盐、味精煮匀成酱汤。

4 再放入猪心烧沸,转小火酱约50分钟,关火后焖20分钟至入味,捞出晾凉,切成片,装盘上桌即可。