第10章坚果谷类汁(1)

书名：健康果蔬汁365
作者名：汪涧
本章字数：4992字
更新时间：2015-06-29 10:58:58

菠萝莲子糖水

原料菠萝300克，莲子50克，鲜奶250毫升。

调料白砂糖适量。

制作步骤

菠萝削去外皮，挖去果眼，用淡盐水浸泡片刻并洗净，取出，切成小块...

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