第42章 做一个会保养的魅力女人(20)

练太极拳既可舒缓人的情绪，又可活动全身筋骨，高雅又时尚。

3.按摩护肾

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时可以经常按摩。经常活动腰部，可使腰部的气血顺畅，补充肾气。

...