第51章 做一个懂营养的魅力女人(6)

对于每天想要多睡片刻而又没时间进餐的人来说，可以选择一块面包搭配一杯牛奶或一个水果，或者面包搭配豆浆、鸡蛋等，都是不错的营养早餐。面包可以提供热量，水果中富含维生素C，牛奶中含有丰富的维生素A，而豆浆...