第21章 消除紧张，懂得放松才能平衡

不同的文明、不同的历史阶段有着不同的紧张。原始社会，人们往往因自然界的威胁和食物的不足而紧张，而在现代社会，竞争的加剧、人际关系的冲突、环境的恶化都是现代人紧张的重要原因。紧张不一定是坏事，关键看它是...