第5章 喜怒哀乐，都是什么样儿？

“适用年龄段”

2～6岁

“游戏背景”

孩子表达情绪的特点是直接外露，很多爸爸妈妈在面对孩子耍脾气不合作的时候，虽然有的可以耐心劝导，但大部分面对耍泼的孩子还是束手无策。

其实，孩子哭和生气都是正常的情绪表现，有时候并不一定是真实的感受。比如，幼儿期的孩子有时候会用哭泣吸引爸爸妈妈的关注而并非自己感到不舒服。需要注意的是，孩子在表达这些情绪的时候需要掌握一个度。通过一些游戏让孩子了解情绪从而具有较强的情绪识别能力，可以让他不仅在与人交往时得到情感的共鸣能够理解别人，成为一个听话懂事的孩子，而且在以后成长过程中也容易得到别人的理解和帮助。

“游戏准备”

孩子喜欢的玩具

“游戏步骤”

可以先跟孩子一起唱歌。

1.可以先应用《幸福拍手歌》把它改编成各种情绪的表达。

父母在做这个游戏的时候最好跟孩子面对面，可以做夸张点的表情，让孩子能对情绪有最直观的认识。

下面是改编的示例，爸爸妈妈可以根据需要进行改动：

如果感到开心你就哈哈笑，（可以咧嘴大笑两声）如果感到开心你就哈哈笑，（可以咧嘴大笑两声）如果感到开心你就哈哈笑呀，我们大家一起哈哈笑。（可以咧嘴大笑两声）

如果感到伤心你就呜呜哭，（可以一边揉眼睛一边发出呜呜的声音）如果感到伤心你就呜呜哭，（可以一边揉眼睛一边发出呜呜的声音）如果感到伤心你就呜呜哭呀，我们大家一起呜呜哭。（可以一边揉眼睛一边发出呜呜的声音）

如果感到生气你就跺跺脚，（跺脚两次，表情也做出生气的样子）如果感到生气你就跺跺脚，（跺脚两次，表情也做出生气的样子）如果感到生气你就跺跺脚呀，我们大家一起生生气。（跺脚两次，表情也做出生气的样子）

家长也可以根据自己的想法增加其他情绪，这样不仅让孩子活动身体，也能达到让孩子正确认识情绪的目的。

2.当孩子对于情绪有了基本的认识之后，爸爸妈妈可以更深入地增强孩子的同理心，增强与别人情感的共鸣。

爸爸妈妈可以拿出孩子最喜欢的玩具，跟孩子一起玩角色扮演的游戏。

比如为了让孩子体验难过的心情，可以让孩子扮演病人，然后问孩子：“宝宝现在躺在床上不能出去跟隔壁的哥哥一起玩耍，也不能吃最喜欢吃的红烧肉了，觉得是想哈哈笑还是呜呜哭呢？”

当孩子感受到了难受的感觉后，引导孩子说出这种感受，从而可以诱导孩子将心比心，以后见到病人要多体谅他们的痛苦，理解他们。

再比如可以跟孩子换位扮演，让孩子来当爸爸妈妈处理之前发生的事情：“本来到了饭点，大家都要吃饭了，可是小明为了看动画片不肯吃饭还发脾气，那你如果是小明的妈妈，为了小明能够吃饭好长得更高，你会想怎么做？”

这样孩子在角色互换的过程中可以慢慢体谅爸爸妈妈的心情，也就没那么爱耍小脾气了。

“游戏Tips”

要注意让孩子体验消极情绪要适度，要让孩子能及时化解产生的消极情绪。

在第一个游戏中，当孩子做对了表情的时候给予适当的表扬和奖励。这样可以让孩子对于正确认识到情绪有更高的积极性。

当孩子没有做对表情或者孩子反应不如意的时候，父母不要操之过急，切忌大声呵斥。因为孩子的心灵比较脆弱，如果呵斥很可能会产生对此类游戏的排斥情绪，这就与做游戏的初衷背道而驰了。