第29章 释放压力：弦绷紧了会断，一张一弛才更有张力

为什么在关键时刻掉链子？别让压力压倒你

弹簧要保持良好的弹性，就要伸缩交替。

同样，要想获得更好的状态，就要张弛有序。

有一名叫詹森的运动员，平时的训练表现都很好，但是一...