实训2.1 我是一个什么样的人

一、活动主题

正确认识自我。

二、活动目的

使同学们加深对自我意识内涵的理解,培养同学自我意识观念、帮助同学正确认识自我,悦纳自我。

三、理论分析

青少年时期是自我意识形成并完善的重要时期。这个时期,中职生自我意识不稳定,对别人和对自己的评价常常带有主观片面性,自我评价能力往往落后于评价别人的能力。由于自我评价不稳定,当自我肯定过高时,会自我陶醉,忽视自己的缺陷,对挫折缺乏足够的心理准备,一旦遇到失败就产生失望,甚至自卑。反之,过多地看到自己的失败,看不到自己的成功与优点,则会引起自卑。

四、活动方式

心理自述与讨论法。

五、活动过程

(一)热身活动

每人准备好纸和笔,边思考边回答“我是一个什么样的人?”要求每个同学写出 20 个不同的答案,答案务必是自己真实的想法(可从三个方面观察和认识自己:①外表和体质状况,包括外貌、体能、健康状况等。②精神世界,包括对自己的智力、能力、性格、爱好、特长等。③社会地位,主要是自己在班级、学校中的位置和作用,在公共生活中的举止表现以及社会适应能力),并回答“我为什么会认为自己是这样的一个人”。

例如:

我是一个成绩很差的人,理由是我的基础不好。

我是一个笨手笨脚的人,理由是我很多事情不会做。

我是一个热心肠的人,理由是我很乐意帮助他人。

我是_________,理由是_______________。

……

(二)小组讨论交流

在小组交流时,请同学们大胆地畅开心扉地表达自己的想法。

在小组同学交流后,请同学们思考和讨论如下几个问题:

1.在对自己的自我评价中,是肯定的多还是否定的多?如果是否定的多,请问这是为什么?

2.对于以上自我否定的评价中,你能找到某方面的理由来否定这种评价吗?

3.你对自己的现状满意吗?如果不满意,你打算如何完善自己?

4.如何综合评价你自己?

(三)同学分享感想

1. 你的外表如何?___________________。

体质健康吗?_____________________。

2. 你的精神世界时常感到空虚吗?为什么?

________________________。

3. 自我感觉自己的智力如何?能接受新事物吗?

________________________。

4. 你有哪些爱好、特长?

________________________。

5. 你所在的班级同学都认识你吗?其他班级有多少同学认识你?

________________________。

6. 你自认自己是一个性格开朗的人吗?为什么?

________________________。

7. 你的工作能力如何?有过社会工作的经历吗?

________________________。

8. 概括起来说“我是一个什么样的人?”为什么?

________________________。

9. 你能找到另一个与自己完全一样的同学吗?为什么?

________________________。

(四)教师总结与点评

世界上没有完全一样的人,就像世界上没有两片完全相同的叶子一样,每个人都有自己的独特的个性,请你完善自我吧。