白领女性的母乳喂养

对于一位好的白领母亲来说，喂好婴儿与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感。

第一个工作周应尽量简短

回到工作岗位的第一个星期对于新手母亲来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题（例如：你将会与哪些同事合作，参与哪些项目，负责哪些工作等）。上班的第一个星期最好只有2～3天（可以选择在星期三或星期四上班），有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前（大的项目或正在执行的方案），最好给自己留出2～3天时间熟悉工作，做好调整。

正式工作前3周开始使用吸奶器

很多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，这样就很容易适应重新工作，不必因为无法给婴儿喂奶而烦恼。在返回工作岗位前3～4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20～25分钟。

使用吸奶器抽取奶水最理想的时间一般是在两次喂奶之间，每天2～4次。母亲应该先给婴儿喂奶，45分钟左右后，再开始吸奶。最初的几天可能只吸出少量的奶。不过，坚持吸奶（每天2～4次）,48小时内你就会发现吸出的奶量有所增加。冷冻起来的奶足够婴儿吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到婴儿的健康。

不同的环境需要不同的吸奶器

吸奶器是吸取母乳用的机器，分为自动和半自动两种。下面是根据特殊环境的不同需要建议你选择的各种不同的吸奶器。

工作时选用的吸奶器

特点：双泵全自动循环式抽取，节省时间；小巧的外型设计，具有冷藏选项，即便单位内没有冰箱或冰柜也便于奶水储存；重量轻，便于出游时携带。

家用吸奶器

这种吸奶器偶尔在你晚上外出，或出门做兼职时使用。大概每天使用1～2次。特点：单泵全自动循环式抽取。高效节能，省时，减少肌肉的疲劳程度。轻便设计，经济实惠。注意：如果不习惯使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。

教会婴儿用奶瓶

在让婴儿完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。母乳喂养时，婴儿是用舌头很熟练地采用波浪式的动作将母乳吸出来的；而用瓶子喂奶，液体很容易地就从瓶子里流出来了。尽管有些瓶子经过专门的“慢流”设计，但是太早使用瓶子，婴儿很可能会不适应，完全是勉强接受，甚至拒绝进食，直接影响到婴儿的健康。要在婴儿出生1个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2～3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让婴儿很轻松地适应用瓶子喝奶。

为婴儿培养一个保姆

保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对婴儿的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让婴儿和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。每天要求保姆详细地汇报和婴儿在一起的情况，自己也要仔细观察婴儿的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。找保姆不仅仅是让婴儿有人带，也给自己留出时间调整，适应离开婴儿的感觉。