17 从广东省大学生健康状况看大学体育与健康课程改革的紧迫性

江月兰 张建雄（广州大学体育学院） 骆风（广州大学高等教育研究所）

1 问题的提出

《全民健身计划纲要》颁布以来，人们的健身意识和行为发生着明显的变化。随着高校体育改革的不断深化，健康教育观在学校体育中的确立，学生参与体育活动的积极性与热情已成为实现高校体育目标的重要途径。然而，广东省大学生的健康状况不容乐观，相当一部分大学生，参加体育活动的积极性不高，被动参与的大有人在，这种状况直接影响了我省、我国高校体育目标的实现。影响大学生参与体育活动的因素很多，既有主观的，又有客观的因素，既有外部的，又有内部的因素。应该引起教育职能部门以及高校的高度重视，如何提高积极因素，消除消极因素，是当前高校体育改革所面临的迫切问题。

2 研究对象与方法

根据广东省教育厅重点课题《当代大学生生活素质现状及其改进的对策研究》中的有关体育锻炼和健康状况的调查资料进行分析研究，被调查的学校分布为：广东6所高校（南部湛江海洋大学、中部中山大学、华南师范大学、广州大学、广东药学、北部梅州嘉应学院）。共对2500名大学生进行了问卷调查。收回有效问卷2180份（问卷有效率为87.2%）；使用SPSS11.0统计软件对数据进行统计分析。

3 研究结果与分析

3.1 大学生参加体育运动的平均时间不多

人们的行为是受思想支配的外在表现，是人类在日常生活中为达到一定的目的而进行的各种活动的总称。健身行为是指为达到健身目的而进行的各种活动的总称。这次调查显示90.8%的大学生对于锻炼身体有正确的认识，但是他们每天平均参加体育锻炼的时间却极少，这种相矛盾的情况从表1中可以看到，男生平均每天参加体育锻炼的时间大于0.5 h的比例为47.4%，极大显著高于女生的25.4%，（等于106.357，p＜0.001）。大学一、二、三、四年级学生中，平均每天参加体育锻炼时间大于0.5 h的比例，分别为38.4%，38.1%，37.8%和40.4%，它们之间的差异没有显著意义。相当多的大学生每天实行寝室——教室——食堂——图书馆或网络中心“四点一线”的作息方式，根本没有把到操场锻炼列入自己的时间表。可以说，广东大学生每天锻炼的时间偏少。通过交谈了解到大学生体育锻炼的态度各不相同，有2/5 的学生表示锻炼没有什么用处，发现有的学生认为只要不生病，营养好些，不进行体育锻炼身体也会健康；认为自己年轻，抵抗力好，少锻炼甚至不锻炼对身体也不会有影响。

3.2 大学生常见病患状况

大学生的健康状况真的向他们自己所说的那样吗？列出近年来在广东大学生中出现的常见病多发病15种，请大学生填写“近一年来你曾经患过或正在患以下较为严重的疾病吗？”问卷（可选1～5项），结果如下。

从表2和表3可知，除了29.4%的大学生认为自己近一年来没有患过较为严重的疾病之外，超过七成的大学生都写出了自己患病的情况。排在大学生患病种类前六位的是感冒、眼科疾病、耳鼻咽喉疾病、口腔疾病、急性肠胃炎、慢性胃炎。男生没有患病的比例为34.1%，极大显著高于女生的22.6%。男女大学生患病类型的前6位基本一致。个案调查表明，女生在许多大学生常见病的发病率上比男生高，这与多数女生学习刻苦努力，把较多的时间用在学业上，用眼不卫生造成过渡疲劳，诱发近视眼、结膜炎等眼科疾病，同时她们缺乏适当的体育运动，盲目的为了追求苗条身材控制饮食达到减肥的目的，而导致体质下降，抵抗力弱，较容易患感冒等疾病。

注：★表示P＜0.05，★★表示P＜0.01，★★★表示P＜0.001，下同。

3.3 大学生运动时的不良反应

另外值得注意的是，许多大学生反映了自己在运动锻炼中的种种不适，为此作了问卷调查，结果显示，28.2%的大学生说自己在近一年内的体育运动中，没有发生过不良反应，其他学生或多或少地都发生过反应。广东大学生在近一年内发生过不良反应的类型主要是肌肉酸痛、腹痛、肌肉痉挛。女生在体育运动中没有发生不良反应的比例为25.7%，低于男生的29.9%。分析主要原因是没有坚持每天锻炼，运动前不做准备活动或准备活动不科学、不充分、技术动作不规范，运动量过大、运动负荷不合理，以及锻炼后没有做放松运动或放松运动不充分，练习时注意力不集中等诸多原因（表4）。

3.4 大学生体育锻炼消费分析

随着社会主义市场经济体制的不断完善，人们物质生活水平的不断提高，高等教育体制的不断完善，倡导学校大力发展素质教育，大学生自由支配的余暇时间越来越多；另外，大学生本身对健康体质、优美体形及时尚的追求，使体育消费成为大学生继饮食、衣着后，又一恒定的消费，大学生免费参加所有体育活动已经成为历史，大学生是否愿意花钱买健康，按照常理广东省是经济比较发达的城市，大学生是不会计较花钱的，但调查结果却不同。表5调查数据表明，把大学生每年在体育锻炼中的消费（买运动器材、去运动场馆锻炼、参加有关学习班等）情况，与他们的人情消费（如给朋友礼物、请朋友吃饭和一起娱乐等）、服装消费作了比较，结果几乎一半的大学生在体育锻炼方面基本没有费用支出，300元以上者合计不到10%，远远低于他们在人情和其他方面的消费。从一个侧面反映广东大学生体育消费意识淡薄，许多大学生体育消费的目的不明确，轻视体育锻炼，他们认为自己的体质还好，无需花钱参加体育活动，还有的大学生认为只有专业的体育系学生或运动员才有必要花这样的钱的错误认识。另外，因为过去在计划经济体制下，体育活动受计划指令的束缚，将体育作为福利事业来看待，国家出钱、个人出力的“大锅饭”观念长期存在于人们的意识里。

3.5 大学生对喜欢的运动项目的认识

调查发现大学生参加体育锻炼受兴趣影响很大，喜欢的项目各异，其排序为：乒、羽、台球占44.7%；篮、排、足球占42.5%；走路、散步为39.1%；游泳为29.8%；跑步为24.1%；登山为19.0%；毽球为13.4%；体操、健身为8.3%；武术为6.8%；气功为2.0%。从体育活动的手段选择上看，男女学生有共同爱好之处，主要是游泳、跑步、登山、毽球、武术、气功。另外，男女学生选择手段也有不尽相同的地方，女生热衷于走路散步、羽毛球、操舞健身这些轻松、娱乐、审美型的项目，在选择上明显高于男生。男生在选择手段上主要是热衷于篮球、排球、足球等这些项目的选择上男生明显高于女生，说明男生对激烈、对抗、竞赛性强、富有挑战的体育项目感兴趣。从大学生参加体育活动的手段选择上来看男生同女生各有5项高于对方，说明男女生对体育手段的选择上呈整体性。上述调查结果反映出大学生参加体育活动手段的选择，既全面又有重点偏爱。为了调动大学生参加体育活动的积极性各高校必须从本校的实际出发，体育选项课是健康体育教学的重要教学形式，体育选项课组织的首要原则就是要尊重学生的个性、兴趣和爱好，这也正是健康体育教学所倡导的。素质教育要求我们的体育教学不但要重视学生体育基础知识和基本技术技能的教育。还必须重视学生能力的培养、智力的发展和个性、兴趣、情感等非智力因素的开发，而选项课正是顺应了这种形势的要求。见表6。

注：★表示P＜0.05，★★表示P＜0.01，★★★表示P＜0.001，下同。

4 广东省高校大学生体育课的未来走向及其对策建议

从上述调查材料和分析中可以看到，目前广东省高校大学生身心健康方面存在着忽视体育锻炼的问题，这个问题不解决，势必严重影响大学生的身心健康和全面发展，势必妨碍国家所需的高素质人才队伍的形成，为此，应该引起有关方面的高度重视，并采取得力措施尽快加以解决，针对造成大学生身心健康状况滑坡等原因，我们认为应从以下几个方面进行改革。

4.1 增加体育课的开课年限与选项次数

有许多人从小学到大学长期接受体育教育，上体育课，但大三、大四没有体育课或毕业参加工作后就与体育活动告别了。当然，工作忙、家务重、没时间都是原因，但深究其因，这些人中很大部分都不懂得怎样科学地健身和保健，更没有这方面的习惯。这不能不说是我们体育教育长期以来的不足。我们应该进一步加强体育教学工作的改革，把体育教育和教学始终贯穿于大学生学习的全过程，大学4年都开设体育课，增加体育课的开课年限与选项次数，给学生更多的选择和学习机会，全面提高学生的体质，促使其终身体育思想的形成。并在体育课中加强运动后效果评价和体质、健康水平变化指标的简单检测能力的培养，便于及时、正确地调整运动负荷和疲劳的恢复。要尽量让学生多了解一些人体解剖和运动生理方面的知识，以及在运动中的生化反应情况。使学生在今后终身体育中，随着年龄的变化和环境的改变，具有应变能力，采取相适应的锻炼方法。为了使体育教学改革稳步进行，可以先进行教学尝试，以点带面。

4.2 以科学发展的眼光来丰富完善大学体育课程选项课的教学内容和形式

4.2.1 改革教材内容，改变目前高校体育中只重视技术教学，忽略体育理论和锻炼方法及体育思想教育的现状。在教学内容方面，大学的体育教学内容不应该追求面面俱到，而应有深度的学习。应制定一些学生终身受益，又能提高健康水平的项目，使学生在体育学习中，获得终身体育思想，培养学生体育健身知识、兴趣和能力，提高学习生活的信心和勇气。

在教学内容、项目的安排上，大学体育课程应明显区别于中、小学教学内容，大胆创新，将一些新颖的、符合潮流的、深受人们欢迎的新型体育项目介绍给学生。例如，女子形体训练、国际体育舞蹈、旱（水）冰、游泳、毽球等受到当代大学生青睐的运动项目，都应创造条件，把其列入选项课的教学范畴。这些运动项目不仅运动量大，而且韵律感强，有音乐伴奏，既能促进学生的体质发展，又能提高学生文化素养和艺术熏陶，是健康、健心和优美的精神食粮。随着生活节奏的加快，人们竞争、自我保护的意识也在加强，培养大学生自我生存能力和自我保护能力也相当重要，所以在体育选项课中开设擒拿格斗、散手、柔道、拳击、跆拳道、搏击、空手道、军事五项、女子防身术等具有军事色彩、防卫技能、健身健心，增强意志品质与拼搏精神的运动项目，也是适应当今社会需求的举措，对学生今后一生具有极为现实的实用价值。体育选项课的教学模式和手段应多样化。应注意趣味性、游戏化的结合。但不能一刀切掉竞技运动技术教学，许多体育竞技项目健身价值很大，娱乐性和文化含量也很高，是人类最科学的、宝贵的文化遗产，只不过应该使这些技术转化为健身锻炼的手段。对那些技术过分复杂、难度过分高的动作，应进行合理加工，降低难度、修改规则、简化教学内容、改进教学方法，以达到增进学生身心健康的目的。教师只有设法使单调无味的教学富于趣味性，使教学方法和手段多样化，满足学生追求乐趣的需求，才能更有效地激发学习动机，使我国高校体育能够更受大学生喜爱，彻底改变大学生喜欢体育却讨厌体育课的现状，以便适应现代社会的快速进步和发展。

4.2.2 在教学形式上，应采用“教师专项固定，学生自由选择”的专项课教学形式（或称俱乐部形式）。建议大学体育课突出每个体育教师的专项，以体育教师的专项来组织大学体育课程的内容框架，每个教师把握若干课题，挂牌上课，形成一个内容丰富的专项体育课教学体系。学生则根据自己的需要和爱好来选择学习内容、选择教师。这实际上是一些学校已经进行的俱乐部式体育教学的改革尝试。各个大学可以根据自己的情况灵活选择。这种教学形式不但可以促进教师的专业化和业务进修，使得教师成为1～2个项目的专家，符合其他学科大学教师专业化的特征，也能使得体育教师的地位得以提高。

4.3 改革体育课成绩考核与评价标准

改革目前的考核不注重个体差异，只注重竞技体育的考试标准，缺乏体育理论知识内容的考核，忽视大学生的差异，对发展较差、身体发育较慢、年龄偏小、体质较弱的学生关注不够，从而不利于学习兴趣和自觉锻炼积极性的提高。

体育课成绩考核与评价应主要以贯彻“健康第一”的思想为指导，以促进学生综合素质的提高为核心，以考核学生的学习态度与进步程度为标志，贯彻以学生为主体的思想。使每一个学生都得到发展和提高。由教师对学生的出勤、学习态度、学习进步程度，结合学生掌握动作的质量与学生的自我评价和同学间的相互评价，对学生进行综合评定，最后评出等级。采用新的指导思想，要重视过程，淡化结果，以学生的锻炼态度、锻炼次数、本人运动技术成绩进步大小和体育理论知识的掌握情况，作为主要评定内容。

4.4 合理安排好现有场馆器材设施的使用，抓好学生早操、课间操、课外体育锻炼活动

近年来由于广东高校大规模扩招大学生、高校面临搬迁等原因，使得大学生运动场地和器材不足的问题日渐突出。目前，广东高校体育场馆和设施存在的问题有三种情况：（1）像中山大学、华南师大这样的高校体育设施是比较齐全和先进的，但是多数体育设施是供体育专业或特招学生使用的，其他专业的学生只能望洋兴叹；（2）像广州大学、广东药学院这样的高校面积狭小，没有足够的空间锻炼，更无法购买大量的体育器材供大学生使用；（3）高校面临搬迁，体育场馆基建工作严重滞后，有的尚未动工，像广州大学等校的体育场馆、游泳池，要1～2年后才能交付使用。高校的体育场馆和器材问题有其客观因素，但更重要的是主观因素，即政府教育主管部门、学校的办学思想出现偏差、管理措施不力造成的。广东高校为大一、大二学生开设每周一次的体育课，学生可以在课堂上掌握一些体育知识和技能，但到了高年级不设体育课，大学生即使有体育方面的兴趣爱好，也不能得到满足。更为严重的是，长期以来广东高校大学生的早操、课间操、课外体育锻炼，一直没有引起的足够重视，目前多数学校的早操和课间操，实际上已经停止或者徒有虚名，课外体育锻炼也是参加的人不如缺席的人多。调查显示，大学生“两操、一活动”处于自发状态的主要原因，是高校管理制度上没有明确这一项工作由谁来负责，同广州两所高校有关部门的负责人座谈，现在高校相关部门都知道大学生课外体育活动的重要性，但是许多高校并没有明确负责大学生体育锻炼的部门职责，没有配备必要的人员、办公场所和经费，这样大学生的“两操、一活动”就难免处于无人管理的状态。

4.5 建议

4.5.1 真正树立关心大学生、服务大学生的工作意识

办大学是为了什么？这一简单的问题，近年来已成为广东高校所面临的一个现实问题，部分高校领导和教师不是为了把年轻一代培养成高素质的专业人才，而是为了学校和个人的收入，于是不顾学校条件无限扩大招生规模的有之，对学生身心健康漠不关心的有之，有的甚至巧立名目对没有收入的大学生乱收费，在这种思想支配下的学校和教师根本不可能关心学生的体育锻炼，在这些学校大学生健康出问题就不足为奇了。

4.5.2 科学利用大学城体育场馆设施，坚持“两操、一活动”

随着广东省高校进驻广州大学城工作的具体实施，许多高校的运动场馆条件将大为改善，但是随之而来的问题是如何合理收费和保障体育场馆的科学合理利用，充分发挥其效能。而且，由于多数体育教师不住在大学城，课余时间指导数万大学生的体育锻炼，也将变得更为困难，如何坚持早操、课间操、课外活动这一多年来形成的行之有效的制度，也需要有新的举措。当然，各校更要花费大力气落实有关的管理制度，例如，广东各高校早都有“两操、一活动”的制度，但是，实施的情况大相径庭，不少学校的早操和课间操早已停止，课外活动也是由学生自由决定，恢复“两操、一活动”的制度，加强作息管理，迫在眉睫。

4.5.3 大力宣传，发动学校、家庭和大学生协同努力，改善大学生的身心健康状况

改善目前在校大学生的身心体健康状况，提高他们的身心素质，减少各种身心疾病的发生，既是一项复杂的系统工程，又是一个长期、艰巨的任务，需要学校、家庭和大学生本人的协同努力；既要在学校乃至全社会范围内积极宣传、广泛发动，为大学生身心健康成长创造良好的外部条件，又要正确引导同学自觉参加体育锻炼和加强意志品质修养，以健康的身心投身到紧张的学习和生活之中。这样，才能为今后的工作打下良好的基础，成为社会的栋梁之才。

参考文献

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