23 普通高校体育舞蹈课教学顺序优选的实验研究

邱习勤（广州中医药大学） 温婷之（广州大学） 赵栩博（佛山科技学院）

21世纪的人才要具备更高、更全面的素质，这其中就包括着身体素质，因而新的教育目标赋予高等院校体育教学以新的使命，对体育课教材建设提出了新的要求。高校体育教材应该向健身性、文化性、娱乐性、时代性方向发展，因而大学体育课的设置中选修课、选项课的比例会越来越重。近年来，体育舞蹈课在我国高校的开设正是适应了新形势发展的要求。

体育舞蹈的风格和技术结构，分为两大类10 个舞种，它们是摩登舞类包括华尔兹舞、探戈舞、维也纳华尔兹、快步舞和狐步舞；拉丁舞类包括伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞。摩登舞的技术动作要求非常精细、严谨、规范，甚至对舞蹈的路线、角度、方位都有严格要求；拉丁舞技术动作路线、角度、方位虽然没有严格要求，但髋腰“拧转”的幅度大，跳跃性强，技术难度高。对没有舞蹈基础的大学生来说，要掌握这两类舞蹈实非易事。

我们在1999级和2000级的体育舞蹈教学中无意识地发现，各方面条件基本相同下，一些班的学生经教学后呈现掌握套路状况差别较大。为寻求原因和解决这些差距的办法，我们有意识地把同一个年级的两个班分别在教学顺序上尝试先教摩登舞、后教拉丁舞（或相反）两种不同舞种顺序的教学，并追踪实验对几个年级教学后进行比较分析。该项研究为探索较好效果的教学顺序能予以实施和推广提供理论依据。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

我校第一第二临床医学院、针推、中药、制药、人文、心理、国贸、经管、信息技术、护理等11个专业的2001、2002、2003、2004级选项体育舞蹈8个班男女学生共239名。每年级随机定1/2学生为实验组，其余为1/2对照组，进行了历时5年多的实验研究。实验组124人（46名男生、78名女生，男/女=1 ∶1.7）；对照班115人（39名男生、76名女生，男/女=1 ∶1.9）上课中85名男生是男女配合成对，其余154名是女生自由结为舞伴进行。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料查阅

1.2.2 问卷调查

1.2.3 实验比较法

实验从2001年至2005年里，由4个年级参与，每个组每学期教学内容、教学方法、教学时数均相同，两组人数相仿。

实验组：每堂课采用“先教摩登舞→后学拉丁舞”的教学顺序；对照组：每堂课采用与实验班相反的教学顺序“先教拉丁舞→后教摩登舞”（表1）。

1.3 实验时间为2001年9月至2005年6月

1.4 数据统计法

采用实验组和对照组在各教学时段完成的教学内容所检测熟练或欠熟练情况进行数据统计处理。

2 结果与分析

2.1 实验结果

从表2可见，4个年级实验组3个学期的12周教学后，每学期熟练掌握套路的人数分别多于对照组；实验组熟练性总平均率高于对照组（实验组91.55%、对照组61.88%）。

从表3可见，检测得出各学期两组对比在7.005～15.835之间、P检验小于0.01以下，具有较显著差别，实验组效果明显优于对照组。

说明：（1）能随乐曲完成套路为熟练的基本标准。（2）未能随乐曲完成套路的为欠熟练标准。

实验结果表明，每课采用不同教学顺序其整体教学效果存在明显差异。不同顺序对学生动作技术的掌握、记忆套路有着不同影响。实验组的优势主要表现在动作记忆、节奏把握，引带配合的熟练程度等方面。

2.2分析与讨论

2.2.1 摩登舞动作贴近生活容易为初学者接受

摩登舞动作，因它相对拉丁舞更接近日常中生活中的行走、转身、上下楼梯、跑跳等动作。如华尔兹的方步（行走）、旋转（转身）、升降（上下楼梯），这些生活化动作也可以说是由重心和平衡组成的。华尔兹基本步中的右脚并换步，以男士舞步为例首先重心下降，主力脚压地板给地板以作用力，当重心不在舞者的支撑脚范围内，相对倾斜角大移动的动力就越大，动作完成后重心又一次回到两脚范围，再次构成新的平衡。人类就是通过从不稳平衡到稳定平衡来完成前进步伐的。摩登舞重心、平衡较拉丁舞容易掌握。对初级舞者来说，只要能基本上维持平衡，能合着拍子交替换步走就可以了。但对高层次的舞者来说，要求就不这么简单：摩登舞主要展示部位是头和胸部的表现力，要求用上肢肌群的协调控制做到男士头部端正、女士头部稍左转（双方脸朝左45 度、自然平视），具有“虚领顶劲”的上拔之感；颈部伸直，舒展放松，面部表情自然，下颌向内微收；肩拉开、臂要撑圆，并松肩顺臂、沉肩抬肘；挺胸、直背、立腰收腹。要求女伴在这基础上腰背后伸15 度～25 度。这些要求虽然很细、很严格，但这要求比较直观，只要经过一段时间反复练习，就能够掌握。拉丁舞主要展示部位是腰胯。人们常说：“没有腰胯动作就不叫拉丁舞。”这话有一定道理，说明腰胯动作是拉丁舞最基础最重要的技术。拉丁舞的胯部摆动，以伦巴舞基本技术动作“库克拉卡”，即胯做横向八字转动为例。在胯做八字运动时，身体也是跟着连贯配合运动的，其内在特征是：上压，下顶，形成胯的自然扭摆，同时身体拧紧，身体内部存在一股韧劲。要求尽量把身体拧到极限，后背肌肉尽量收紧，有把胯部向上提拉的感觉。这需要经过专业训练才能逐步掌握。

拉丁舞的胯部动作是一项技术性较难而又最富有特色的技巧性动作，其动律在拉丁舞中占极其重要的地位，主要有转胯、送胯、摆胯动作。臀部的动律主要通过摆臀、提臀、收臀来表现。在整个腿部运动中，膝关节起着重要的作用，主要有直膝、曲膝和膝的回旋。在拉丁舞中，脚的动律总是足向下运动，常规运步中踝关节的跖屈幅度大约在30度～50度之间。在拉丁舞中，手臂的动律有特殊的风格个性，要做到柔中带刚，刚中见柔，刚柔并济，力在其中。笔者于1996年开设体育舞蹈任选课， 1999年改革为必修课。在多年体育舞蹈教学中始初也尝试先教拉丁类舞种，由于绝大多数都是初学者，从未接触过拉丁舞的中段腰胯动作。如学伦巴时往往“找不着北”，腰胯扭转动作“千奇百怪”，一迈步犹如“群魔乱舞”，令大家哄堂大笑，因怕别人笑不敢放开练习，课堂有点失控……。后来吸取了过去的教训，改变教学顺序，即让初学者先学习较为简单、较为直接的摩登舞，当初学者有了一定体会，打下一定基础之后，再学习拉丁舞较为合适。

2.2.2 摩登舞音乐节奏容易为初学者掌握

音乐是舞蹈的灵魂，体育舞蹈是在音乐伴奏下进行的，音乐伴随着体育舞蹈，体育舞蹈又伴随着音乐，音乐为体育舞蹈动作提供了最基本的节奏，体育舞蹈按照有规律的节拍，依据一定的韵律进行，二者之间相互配合，不可分离。摩登舞都是第一拍（强拍）节奏起步，音乐节奏相对好控制。华尔兹音乐为例：3/4拍，每小节三拍，如下表示：

首先教学生分辩音乐中所含的两部分：一是旋律音，另一是鼓点节拍（打击乐）。旋律音不一定每小节相同，但鼓点节拍每小节是恒定不变的；其次就是强调最重（强）的音是在第一拍，弱音在二、三拍（音不明显）。开始几次课的前后安排3～5分钟耳朵听觉训练。例如，（1）听音乐找强拍。（2）闭着眼睛合着强拍进行练习“击掌”“下蹲”“剁脚”等。（3）播放不同旋律同一节拍的乐曲，手牵手横排走和单列逆时针绕着场地练习，强拍时迈出不同的脚步（并可加同侧手轻拍腿外侧）的踏强拍的练习。经过一段训练就能让学生们轻松地踏准拍子跳出合节奏的舞步。拉丁舞音乐节奏不好掌握，尤其伦巴、恰恰舞是在第二拍（弱拍）起步，他们的音乐节奏同是4/4 拍，每小节均有一个重拍。但跳法上恰恰舞是每小节4拍跳5步，而伦巴是4拍跳3步，这比摩登舞重拍起步、一拍一步的难度大很多。显然，摩登舞音乐节奏容易为初学者掌握。

2.2.3 摩登舞配合简单易学

体育舞蹈是由两人合作互为舞伴完成，首先要处理好配合中的引带和被带的关系，男士（步）处于引带地位，女伴（步）处于被带的位置，需要男伴将自己的意图通过身体感觉稍加提前量传给女伴，而女伴在接受到这种身体感觉后稍有滞后随身体感觉与男伴共同完成动作。摩登舞两人配合较为简单，首先固定正确握姿的“架子”——两人面对面站位两臂组合成半椭圆型架型，就可以随音乐起舞了。上肢基本没有动作明显变化，躯干动作也不多，起舞时主要注意运步和行走路线。下肢动作，要求男女双方都要松膝、松踝，各种舞步升降、起伏都必须保持膝部微屈和臀部提收的状态进行，迈步时脚要贯穿着“掌→跟→掌”的过渡技术。拉丁舞两人配合没有固定的框架且变化较多（开式、闭式的站位，双手、单手的引带，合龙、分离的各自表演）不易掌握，拉丁舞技术要求较全面，躯干（中段）动作变化形式多样、动作表现幅度大……所以初学者选择先摩登后拉丁舞更为合理容易建立心信。

在教学实践中了解到学生们对热情奔放、自由洒脱的拉丁舞蹈风格倍加喜爱，尤其是恰恰舞和伦巴舞更是深入人心：恰恰舞以热烈欢快、干脆利落、洒脱的技术动作表现出其舞蹈诙谐花俏的艺术特点；而伦巴舞则以其动作缠绵、抒情大方的特点，表现出情侣之间浪漫的感情色彩，而被人们称为拉丁舞之魂，深受广大学生的喜爱和追求。课中经常听到学生高叫：“跳恰恰！”“跳伦巴！”。每课先安排摩登舞教学，有利于学生打好体育舞蹈基本技术的基础，然后学习较难掌握的拉丁舞，符合由浅入深，循序渐进的教学原则。把符合青年体能素质好、身体表现力强特点的拉丁舞排在课的后半段，是课之“大轴戏”，有利于提高学习的兴奋性和积极性。

3 结论

3.1 每堂课采用“先教摩登舞——后教拉丁舞”的教学顺序的教学效果明显优于“先教拉丁舞——后教摩登舞”顺序。

3.2 摩登舞动作贴近生活，容易被初学者接受，在普通高校体育舞蹈每堂课教学中，应先安排摩登舞教学。

3.3 每堂课先摩登舞教学，后拉丁舞教学，符合循序渐进的教学原则，有利提高学生学习的积极性。

4 建议

4.1 普通高校对每堂课体育舞蹈教学先安排摩登舞教学，后安排拉丁舞教学。

4.2 体育舞蹈教学应加强交流，教学方式方法相长互补，使体育舞蹈教学能顺利开展。

4.3 体育舞蹈专项教学教师定期举办教学舞会，促进舞蹈教师教学经验交流和教学水平提高。

参考文献

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