内容提要

在全球风行瑜伽热潮时，走在时尚前沿的模特当然不会落伍。超级名模们都在各种媒体上争相介绍自己保持形体的秘诀缘于瑜伽，因而，没有什么理由能让我们的模特不去追求这种古老而又时尚的健身运动。

本书中的瑜伽姿势，就是根据模特身材的各个不同部位，精雕细琢而特别设计的，动作不多，简单易学，对模特在短期内的强化塑形非常有效。当然，对于想尽快减脂塑形的白领人士也非常适用。

实际上，现今许多模特都已将瑜伽练习融入到自己的日常生活当中，真正使瑜伽成为一种生活方式。她们深切地体会到经常练习瑜伽不仅能保持优美的身段、优雅的仪态，而且更能保持良好的体力，让她们能有一颗平和而安宁的心。

本书中，作者还特别提供了模特的职业道德水准及整体素质培养，内容涉及日常饮食、营养、美容、化妆等诸多方面。

相信对每一位想成为名模或白领的女性来说，这是一本不可或缺的、为你量身定制的、提高整体综合素质的好书。