第1章 序一

现今竞技体育，不单指比试运动员本身在运动项目上的天赋条件和他个人在后天的努力和付出，同时也是比试运动训练的成效。运动训练不光只是教练一人的事，要不糟蹋一位天赋优厚的体育苗子，为他编排的训练计划必须要适合他的个人条件和需要，而且要科学化，不单凭教练个人的主观判断，还包括各种科研数据的分析和应用，包括生理、生化、生物力学、心理学等。因此，要准备一位运动员踏上世界竞技舞台，背后的筹备和训练工作跟训练一支精锐军队无异。所谓“文无第一、武无第二”，战场上是残酷的，战败了可能连个人生命、甚至国家主权也断送掉。竞技场上同样残酷，实力不够，便无缘登上王座，以奥运为例，四年才一次比赛，能让运动员有几次的NG（重拍）呢！

在训练中，运动科研和运动医学的角色愈来愈重要。当中，运动心理学日益受到重视。运动员在做足一切技术和体能的功夫而准备上战场作战的时候，心理上往往会出现问题而阻碍技术的正常发挥，尤其是一些以战术、技巧和小肌肉为主的比赛项目，运动员赛前、赛中、赛后的心理准备、压力处理、思想调控等极为重要。

姒刚彦博士担任香港体育学院运动心理主任超过8年，期间为学院的运动心理部门建立了有效而直接的运动员心理辅道和支持，除了深受运动员信赖外，亦获得教练的赞赏和信任。除日常训练和比赛外，姒博士亦多次跟随香港队参加亚运会和奥运会，给参赛运动员作临场的支持服务，成绩显著。同时，姒博士在实战中亦吸收和累积了很多有关提升运动员表现的宝贵经验。难得姒博士能够把他在这方面的心得和经验辑录在这本书內跟大家分享，让我们亦能从中获益。我诚意向大家推介姒博士《中国应用运动心理学家的理论与实践一一一原野上的树与果》这本书。

钟伯光博士

现任香港浸会大学体育系教授及系主任

前任香港体育学院院长（1/4/2005-8/2007）