作者（生根活佛）的亲身经历
在世俗人的眼里，扶亲灭敌（制伏敌方，扶助亲党）的人是英雄，代表优秀、卓越。但世俗人的看法，犹如吃草的牛瞎了左眼一般，只能看到右边的草，根本无法看到左边。俗人只能站在一个角度去看待问题，无法做到全方位地观察事物。
从凡夫的角度来讲“扶亲灭敌”是好事，是有能力的表现。在圣人与菩萨的眼里，扶亲灭敌是偏袒的思想和行为，不是真正的英雄，也不能称之为思想卓越，行为更不是优秀。因为制伏敌方、伤害别人，是自己在造业，增加孽缘，会结下深厚的怨恨。而怨恨将会世代相传，永不停歇，因此战争与痛苦也就不会休止。这不是解除怨恨、消除痛苦的究竟之法。在圣人与菩萨的心中，没有敌我，人人平等，甚至他们对仇人比恩人更加重视与关爱。
在解除怨恨的行为上，很容易观察出你到底是圣人还是凡夫。比如，当遇到伤害之时，凡夫首先想到的是，他在欺负我、侮辱我，其次是我丢脸了，没了面子，此仇不报非君子。于是复仇的烈火在胸中开始燃烧，烧毁了包容、忍让、宽恕等等，道德理念被复仇的烈火燃烧得荡然无存。而圣人首先想到的是，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。人与人之间应互相尊重，互相谅解，小不忍则乱大谋，冲动是魔鬼，他不会给自己留下众生的遗憾。圣人遇事，沉稳淡定，在矛盾中他会自我检讨、自我批评，设身处地地为对方着想。在圣人的心灵深处，他会发自内心地想：也许我是错误的，也许这中间存在着什么误会。看到对方焦躁不安、恐惧慌乱，圣人会从内心升起同情与怜悯。然后用真爱去帮助仇人，关心仇人，无论遇到什么样的侮辱、歧视、殴打，圣人都会欣然接受。只要能让仇人远离痛苦和痛苦的因，获得快乐和快乐的因，他乐此不疲。只有这样，才能解除仇人内心的嗔恨，净化他的烦恼，减轻自己的负担。这样的思想和行为对于凡人来说是无法理解的，更无法接受，所以凡人和圣人有着天壤之别。
凡人只想战胜他人，拼个你死我活；
圣人只想战胜自我，化干戈为玉帛。
凡人以仇报仇，仇更仇；
圣人以德报怨，怨转恩。
凡人的爱只面对亲人与恩人，圣人的爱没有你我亲疏之分。
圣人珍爱伤害自己的人，他们时刻都希望伤害自己的人获得快乐，远离痛苦。所以他们超越了凡人的思想，也超越了人间的思想，他们自然就进入了大乘菩萨道。身为凡夫的我们虽然不能像圣贤与菩萨那样伟大，但至少也能做到：忍一时之气，赢百日无忧。
当别人伤害你的时候，退一步，让一下，忍一忍也就过去了，要学会忍让和慈悲。在修学佛法的过程中，最难以做到的就是为伤害者发慈悲心。老子说：“上善若水。”我们要学习水的智慧-以柔克刚。佛说：“爱敌若天。”我们要有天空般的胸怀-包容制胜。你珍爱仇敌一次，他就尊敬你一生，这才是真正的菩提之道。一个人什么时候真正学会忍让和珍爱仇敌，他的人生境界什么时候就会得到提升。
上师的话：凡人只想战胜他人，不想战胜自我；圣人只想战胜自我，不想战胜他人。凡人只想以仇报仇，不想化解；圣人只想以德报怨，不想伤害。凡人只想战胜敌人，拼得你死我活；圣人只想宽恕敌人，化干戈为玉帛。凡人的珍爱面对的是亲人和恩人；圣人的珍爱面对的是一切众生。
自杀的悲剧
禅海是一位武士的儿子，一次到江户游玩，做了一位高官的随从。后来，他与高官的太太两情相悦，十分亲密。纸里包不住火，他俩的私情终于被发现了。在自卫中他杀了高官，带着高官的太太逃往别处。
他们没有生活来源，却习惯了奢华的生活，后来两个人堕落成贼，而女人的贪得无厌使禅海深恶痛绝，他终于离开了她。禅海到一个很远的寺庙出了家，做了一名游方僧人。为了补偿他的罪过，他下定决心要在有生之年完成一件善举。
他知道某处悬崖上面有条道路非常危险，已经断送了不少人的性命。因此，他决心在它下面挖一条隧道，取而代之。他白天乞食，夜晚挖掘，日日不辍。三十年过去了，一条长达两千多米的隧道，终于挖通了。在禅海完成这条隧道的前两年，那位高官的儿子已经成为一名剑道高手。他四处寻觅禅海，终于发现了禅海，要置他于死地。禅海平静地对他说：“我心甘情愿地把生命给你。但是，请让我挖成这条隧道，等这件工程完成的那天，你就可以杀了我。”
于是，这位高官的儿子就耐下性子等待那一天。时间一天天过去，禅海仍在不断地挖着。一晃又是几个月，高官的儿子闲等着感到十分无聊，便开始帮禅海挖掘。等他帮了一年后，对禅海的坚强意志十分钦佩。隧道终于挖成了，人们可以从它里面安全通过。
禅海放下手中的工具，欣慰的长吁一口气说：“隧道完成了，我心愿已了，现在请你砍去我的头吧！”那位年轻的复仇者满眼含泪，动情地说道：“你是我的老师呀！我怎能下手砍老师的头呢！”
在我的家乡新龙县有个女人，按照藏族的婚姻风俗-父母包办，把她嫁给了一个男人。听别人说她早就想跟丈夫离婚，大概是丈夫背叛了她的感情，曾经对她下过两次毒手。后来她怀恨在心，复仇的烈火一直在她的心头燃烧。为了报复，她暗下决心：宁死也不离婚，我不会让他过上幸福生活的。有一天，她的一个朋友问：“你用什么办法报仇呢？”她说：“我唯一的办法，就是在家里上吊，我要让他永远痛苦。”她的朋友听了后，百般劝说，但无济于事。于是就找到我，求我劝劝她。我劝说了她好几次，但她根本听不进去。
她上吊了两次都没有死。第一次，她在卧室上吊自杀，不知是身体太重还是绳子太细，摔了下来昏倒在地，最后自己醒了过来。我听到后，就问她上吊时的感受，她说：“投缳后，整个气管就闭塞住了，血流顿时阻塞，痛得像刀割一般，接着全身就麻痹了，那滋味真是痛苦万分。”我劝她再也不要做傻事，她点头默许。第二次是在厨房上吊，绳子又断掉了。我又找到她问：“上次你说上吊痛苦万分，为什么还上吊啊？你忘了对我的承诺了吗？”她说：“我自己也不知为什么，从我第一次想自杀之后，脑子里只有自杀，有时候感觉前面有人在叫我自杀，我现在感觉没有自由了。”尽管我磨破了嘴，最后还是于事无补。
后来她在自家的大门前上吊，最终失去了宝贵的生命。她觉得自己死后就一了百了，她没想到的是，从她死后，娘家和婆家之间出现你死我活的战争。她更没有想到的是，她的丈夫娶了她家仇人的女儿，生活得很快乐。她丈夫还说：“她的死，纯粹是活该。”
其实人生有很多美好的东西可以追求，为什么偏要在一棵树上吊死呢？为了一棵歪脖树舍去一片大森林，太不值了。如果她的在天之灵听到丈夫的话，估计她死也不会瞑目。愿这位愚蠢女人的愚痴行为，为那些正在遭遇感情折磨的女人们，敲响警钟！