第25章 用意识调节健康，从科学的角度看精神疗法(3)

2.努力克服消极的思想。

比如，当你表达这样的想法：“为什么别人的工作都比我干的好”，“我怎么长的这么难看”时，这时你就要正确认识你自己，我的心理出问题了吗？难道是我的工作真的做得不好吗？真...