第32章 用冥想净化意识，让自己的心灵远离躁动(3)

由于日常生活中的各种不快，我们会变得狂躁愤怒。可不管是因为什么问题生气，当我们的心中燃起愤怒之火时，就需要好好想一想自己生气的理由，这件事情究竟值不值得生气。虽然有的时候，一定程度的情绪激愤能够起到激...