第8章 惜时与勤奋——珍惜时光，不断前进(2)

节省时间：一寸光阴一寸金

正所谓：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间可变成金钱，但金钱却买不到时间。时间不会为任何人停留，时间的步伐更不会变慢。

时光如白驹过隙，转眼间它又消逝了一部分，可是我们要做的事情还有很多很多。面对时间的不可停留，我们在感叹时光匆匆的同时，是否也付诸了行动？

世界上最大的浪费莫过于浪费时间。人生实在太短暂，我们应该想方设法在最短的时间内完成更多的事情。我们必须节省时间，多做事情。特别是对于我们青少年来说，时间更具有特别的意义。考场上，抓住了时间，可能就赢得了好成绩，而失去了时间，只能后悔不已。

让我们先来看一个关于时间的小故事吧：

你知道吗？有的时候，我总能听到有人在懊悔，悔恨自己没有珍惜时间。小苗也曾是如此，但她自从经历过那件事之后，就慢慢地懂得了珍惜时间。

还记得，当时有一次考试将要临近，大家都在拼着命地复习，而小苗却不以为然，依然在悠哉地玩耍。

她一边看着大家努力地复习，一边想：“唉，用得着这么用功吗？不就是一场普通的考试吗？你们平时不烧香，临时抱佛脚能有什么用？难道考试前看看书，就能考个100分？”

就这样，很快就到了考试那天，同学们自信满满地走进了考场。而小苗这时的心却像十五个吊桶打水——七上八下，生怕考题不会做，便安慰自己说：没事的，应该都会的。

过了一会儿，老师发试卷了，在老师说考试开始后，同学们都纷纷拿起笔刷刷地写着，可小苗却像个木头人，坐在那里拿着笔一个劲地发呆。

因为前几天她根本就没有复习，所以这些题目对她来说简直就是天书一样。再看看别的同学们，有的在冥思苦想，有的在埋头答题，这给她制造了很大的压力，就像是一块巨大的石头压在了心头。终于，到了最后的紧要关头，小苗不管三七二十一，硬着头皮写了一些不知对错的东西。

考完试，小苗便收拾东西打算回家，就在这时，同桌兴奋地跑来对她说：“小苗，你考得怎么样？你知道吗？这次我好像比上次考得好耶。”

听她这么一说，小苗的心如刀割，表面却漫不经心地说：“唉，不就是一场考试吗？要不是我之前没时间复习，说不定还能考个100分呢。”

小苗刚一说完，马上就遭到了同桌的反驳：“你还有脸说呢，我们在复习的时候你在干吗？怎么会没时间呢？时间是靠人一点点节省来的，不是你说有就有，说没有就没有的。你说对吗？”

听完她的话，小苗不知道该说什么，只是羞愧地低着头，不断地在心里指责自己。

是啊，以前每次要考试的时候小苗都想过要认真地复习，可坚持没几天，小苗就再也没坚持下去了，总是半途而废。再也不能这样了，小苗决定要从今天开始，抓住每一分钟，不能让青春这样白白浪费掉。

人的一生是十分短暂的，在短暂的人生旅途中，有的人荒废了光阴，虚度一生，有的人却能很出色，因为他们把握住了时间。少壮不努力，老大徒伤悲。伟人尚且如此，作为青少年，更应该懂得珍惜并节省时间，如果能够做到这一点，时间将会以丰厚的知识回报你。一个人的生命是有限的，读书求学的时光更应该值得珍惜。

那么，我们怎么样才能够有效地利用每一分、每一秒，让我们的青春不浪费掉呢？以下是一些节省时间的好方法，大家不妨看一看、学一学：

一是改变你的想法。美国心理学之父威廉·詹姆士在对时间行为学的研究中发现，人们对待时间的态度有两种：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。

当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不必立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的工作清单中选出最不想做的事情先做。

二是分析起始点。一个没有起始点的人，就像一个无从规划自己的航程的掌舵人，即使拥有了地图和指南针，仍然会无可奈何地迷失方向。所以，只有当你明确知道自己现在所处的位置时，地图和指南针才能发挥作用。

分析自己的起始点，就是要你拿出时间，对自己做一个正确的认识和评价，对自己有了一个全面的了解，才能根据自己的实际进行目标的确立和人生的规划。

三是学会列清单。把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而且当你看到自己长长的单子时，也会产生紧迫感。

四是分清重要事和紧急事。生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要、而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。

五是想法使自己的注意力集中。一个人如果注意力不集中，他将无法真正进入学习的状态。这是因为即使你挤出时间来学习，注意力不集中，学习效率不高，即使学到了东西，进入脑子中的东西也不会牢固，而且又浪费了大量的宝贵时间。花费了时间却没有学到知识的话，那更是对时间的一种浪费。

正所谓“磨刀不误砍柴工”，一个人只有使自己的注意力集中了，才能做出成绩。每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者学习，那么这一个小时可以抵过你一天的学习，甚至有时候这一小时比你三天学习的成果还要好。

六是严格规定完成期限。巴金森在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”

如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

七是做好时间日志。你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变现状。

八是花时间寻找出问题或障碍的最佳解决办法。有时，问题的解决办法不止一种，最容易想到的办法不一定就是最好、最有效的。所以，花些时间进行思考，寻找出解决问题的最佳途径，使问题得到顺利解决。

九是明白时间比金钱更宝贵。用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。

十是学会投资时间。对于一个会利用时间的人来说，时间是永远都用不完的。因为他懂得投资时间，懂得花一点时间把事情的轻重缓急弄明白，懂得投资时间就是在节省时间，利用时间。有时候大家需要花点时间来反省自己，进行学习和生活的总结。

很多人认为，反省自己简直是在浪费时间。其实并不是这样的。通过自我反省，努力寻求解决问题的方法，并从中悟到失败的教训和不完美的根源，全力做出纠正，就可以免去下次再犯此类错误，反而能节省下解决问题的大量时间。

总之，我们不要忘记了，时间是一去不复返的，让我们从现在开始，珍惜我们生命中的分分秒秒吧！

专心致志：不要随便开小差

时间是人生中最宝贵的东西，我们任何人都不能离开时间而生活。特别是青春时期，青少年要在自己大好年华中，多去利用好宝贵时间，千万不能把时间给浪费了，要做到无论做什么事情都要学会一心一意去做，抵制自己的分心行为。

可是，在现实生活中，许多青少年朋友往往经不起外界的干扰，非常容易开小差。这固然和外界的影响不无关系，但是，更多的原因还是在于我们自己缺乏自制力。

现在，就让我们来看一个小故事吧：

你知道什么是“神游”吗？肯定不知道吧！“神游”就是“开小差”，其实这是一个基本上人人都有的坏习惯。一堂语文课正在进行，同学们都在津津有味地读书，小明开小差了……老师问大家刚才布置的几个问题完成没有，小明也和其他同学一样，一起答道“知道了”。

老师知道小明是心不在焉，因为他仍低着头专注自己的“事业”。于是老师说：“大家再仔细看看这些难写的字词，现在老师找几个同学到黑板前去写一下。”

几个同学举起了手，老师叫小明上来，小明怔住了，站起来先是着急，随即立刻抓紧时间瞄了一眼课本。

老师让小明写耀眼的“耀”，事实上，小明不会写，这时他的脸色很不好，目光呆呆地对着老师，一丝歉意的微笑也很不自然，有点手足无措。

所有同学都被小明的表现惹得哈哈大笑，看着他的样子，老师也笑了，想到平时学生在写作文最难的就是不能细致描写人物的神态与心理，何不抓住这个机会让学生有感而发呢？

老师笑着说：“小明，只要你能说出此时的心理感受，老师就原谅你刚才上课开小差。”

可是小明已经完全懵了，眼睛呆呆地看着老师，嘴角的笑也是那么尴尬，手也不知道放在什么地方合适，整个人像木偶一样。

同学们捧腹大笑，老师想到小明平时其实也是个很上进的学生，而且此时已经知道自己的错误了，于是不想伤害到他，就请他坐下了。

课堂上开小差，对任何一个人都没有好处。不但自己学不到知识，还会影响其他同学。有话下课讲，要玩下课玩。上课开小差，老师讲的话一句也听不进去，应该掌握的要点、知识也都掌握不好。

除了课堂上不能开小差之外，我们做任何事情都不能随便分心。日常生活中，很多的事情都是需要我们专心致志去做的。

刚被安排了一些事情，结果又有一大堆事情侵扰着自己的学习或是生活，这时，作为青少年的你，就需要保持一颗安静的心，去全心全意做好手头最重要的一件事情，不可以在做事情时三心二意。

在学习生活中，不管青少年遇到什么事情，都应该去珍惜自己的时间，视时间为生命，尽量收起自己混乱的思绪，去抵制分心。

其实，分心就像生命中的一个小蛀虫，看你怎么战胜它，你若怕它，你就会被它所击垮。但是，如果你能抵制分心，你就能完全凌驾于其上。

以下是一些训练专心的方法，相信对于课堂开小差的同学是十分有用的，我们大家不妨认真学习一下吧：

第一个方法是要充分运用积极目标的力量，提高自己注意力和专心这种能力。就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，在非常短的时间内，你集中注意力这种能力会有迅速的发展和变化。完成这个进步，要有一个目标，就是从现在开始比过去更善于集中注意力。尽量让自己不论做任何事情，一旦开始，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。

第二个方法就是要有培养自己注意力集中和专心致志这种素质的兴趣。有了这种兴趣，就会给自己设置很多训练的项目，训练的方式，训练的手段。

我们在休息和玩耍中可以散漫自在，而如果一旦开始做一件事情，迅速集中自己的注意力就是一种才能。让自己对这种才能感兴趣，才会有动力提高它。

第三个方法就是一定要有能够提高自己集中注意力能力的自信。千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力总是不集中。因而造成许多同学也这样认为自己。不要在心里这样认定自己，因为这种状态是可以消除的。

对于绝大多数同学，只要有这个自信心，相信自己具备迅速提高注意力的能力，并能够掌握专心的方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。

第四个方法就是要善于排除外界对自己的各种干扰。我们知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，也依然能够非常沉稳地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

第五个方法是要善于排除内心的干扰。在这里要排除的不是环境的干扰，而是我们内心的干扰。

环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很端正，但是自己内心却可能有一种骚动，有一种干扰自己听课的情绪活动，有一种与这个学习气氛不相关的兴奋。对这些干扰自己的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。

这时候，我们要学会让自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都丢到一边。

有的时候并不是周围的环境在干扰你，而是你自己心头有各种各样的思绪干扰你。要学会去除它们。

第六个方法就是一定要节奏分明地处理学习和休息的交替。正确的态度是要将两者分清。比如从现在开始，集中一小时的精力，背诵80个英语单词，看能不能背诵下来。然后高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。当学习完成，再休息玩耍。再次进入学习的时候，又能集中注意力。这叫张弛有度。

要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，像流水一样放松；学习的时候，却像进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。