第6章 藐视挫折：拥有一颗强烈的自信心(3)

人最可怕的就是贬低自己胡思乱想自我设置障碍，因为这会令人烦躁，让你不按常理去想事情，往往会误入歧途。比如你常在心中对自己说：可能不行吧，万一怎么怎么样。结果还没去做，你就没有信心了，事情十有八九会朝着你设想的不利方向发展。

在这样一种心理活动中，年轻人常走进一种常见的“自我失败”的思维模式中。在我们平时的生活中，也有许多人会对自己做出一系列不利的推想，结果就真的把自己置于不利的境地。

一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车抛了锚：汽车轮胎爆了！

年轻人下来翻遍工具箱，也没有找到千斤顶。怎么办？这条路半天都不会有辆车经过，他远远望见一座亮灯的房子，决定去那个人家借千斤顶。

在路上，年轻人不停地在想：

要是没人来开门怎么办？

要是没有千斤顶怎么办？

要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，那该怎么办？

……

顺着这种思路想下去，他越想越生气，当走到那间房子前，敲开门，主人刚出来，他冲着人家劈头就是一句：

“他妈的，你那千斤顶有什么稀罕的！”

弄得主人丈二和尚摸不着头脑，认为来的是个神经病人，砰地一声就把门关上。

一个人如果失去了自信，他便会失去一切。而一个没有一切的人，只要有了自信，假以时日，他便会拥有一切。因为人所需要的东西，自己都可以创造出来。

我国曾有一位著名的女乒乓球运动员，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一天晚上，她信心崩溃，承受不住心理压力，用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺后跑了。结果这件事被查出，成为国际上一大丑闻，为此国家队将她开除。

但在随后的国内比赛中，她又屡屡获胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一次重大国际比赛中，对方的日本运动员以前没赢过她。开始她连赢两局，第三局对方赶上几分后，她的信心开始动摇了，结果连输三局。外电评论：她不是输在技术上，而是输在信心上。

对于充满自信的人而言，人生没有真正的失败。因为宇宙万物随时在变化，日日不断地茁壮发展。这是大原则。因此，世上的一切，并无所谓“失败”或“消灭”。光看表相或许是消灭，但从大的观点看时，万物均是在“更新”的过程之中。

4.训练和培养自信的9大方法

自信并不是与生俱来的，并不是天生就有一些人是自信者，而另一些人是悲观者。人之所以有自信与不自信的区别，完全是由环境、条件和自己对待社会、人生的不同心态而逐渐形成的。

成功学大师拿破仑·希尔认为，任何人如果不是白痴，他都可以使你建立起成功的自信，而有了自信，你便离真正的成功不远了。下面就是拿破仑·希尔所设计的训练自信的九大有效方法：

（1）先建立一明确目标，并且朝着目标前进，确定你要的是什么，并且努力去得到它。但应确定你所希望的目标是值得你努力而且你可能达成的目标。别小看自己的能力，但也别定出一个遥不可及的目标。

（2）早晚祈祷你所定目标的实现，以坚定你对目标的信念。想想看，当你达到目标后的欢愉感觉。当你达到一个目标之后，再设定一个新目标。但切勿因为达到目标就感到自满。

（3）尽可能地将基本行为动机，和你的明确目标联系起来，给你自己下一道强制性的命令，去做你想要做的事，并尽可能地每天在脑海里回想一次这道命令。

（4）写下你的明确目标会为你带来的种种好处，并时时在脑海中想着这些好处，这可使你借着自我启发的力量创造出成功意识。而成功意识可在事情进行得不太顺利时，坚定你达到目标的决心。

如果你被一件难以达成的事情困住时，则可以想一想，一旦你得到解脱之后，想要做些什么事，并且对这一期待报以微笑。

（5）和那些支持你的人交往，并接受他们的鼓励，这些人可能是你的同事、朋友或家人。

（6）别在过完一天之后，才发现当天的所作所为，对明确目标没有一点明显的贡献。虽然房地产经纪人无法每天都卖出一栋房子，但是他们每天都会带着客户去看房子，会谈论它，回顾潜在客户名单，演练销售方法，想像他们将为一个家庭介绍那么美丽的房子。虽然这些并非实际的销售行为，但他们都是实际销售行为的一部分。

（7）选择一位富裕、自力更生和成功的人作为“楷模”，并时时想到你不但要迎头赶上，而且还要超越他。别告诉别人你所选择的楷模，因为选择楷摸的目的不在于进行公开的竞争，而在于借着比自己强的人，来确立你要走的方向。

（8）在你的四周放置书籍、图片、座右铭等能强化成就和自力更生意义的东西，并且随时变更放置位置。这些可使人警惕反省的东西，能帮助你有机会从不同的角度观看这些东西，并和其他不同的东西发生联系。

（9）别因为遇到了反对意见就想要逃避，而应运用你所有的资源就地和反对者战斗。但这并不是说要对那些向你说“不”的人挥动拳头，而是说不要接受那些反对意见，而要尽一切努力改变反对者的心意，或者你应该反躬自省，看看你有什么做得不对的地方并加以改进，有的时候逆境反而是一种检验的机会，它可提供使自己更进步的方法。

记住，你之所以成为一个独立的人，并且处于一定的处境，乃因为你的心中坚持着某种观念和想法。如果你迟迟不肯运用这些观念思想的话，那就等于给自己带来更多的限制和挫折。

5.培养自信心的6大生活习惯

自信是战胜挫折，走向成功的秘诀。没有成功，人生便失去意义；没有自信，人生便失去成功的可能。

许多人以为，信心的有无是天生的，其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子，从小就感觉到自己是善良的，聪明的，因此才获得别人的喜爱，于是他就尽力使自己的行为名副其实，造就自己成为自信的人。如果你想进行自我改造、自我管理，进行某方面的修养，你就应首先了解自己，认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥，这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。

下面介绍日常生活中几种增强自信心的简易方法，如果你能努力实践这些方法，使之成为自己的一种习惯，你就一定能成为充满自信的人。

（1）要做好坐在前面的思想准备

你大概已发现，不论是什么样的集会，总是后面的座位先坐满。许多人愿意坐到后排，那是因为自己不想为人注目，不想引人注意，这是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而为之，坐到前面去，给自己带来信心。

（2）养成盯住对方的眼睛的习惯

正视对方的眼睛，无异于在向对方说明，你所讲的我是懂的，你对于我不是居高临下，而是平等的，我对你并不存在什么惧怕心理，我有信心赢得你的敬重。

（3）将走路速度提高10％

心理学家认为，人们通过改变自己动作的速度，实际上也可以改变自己的态度。如果你走路比一般人快，就像是在对世间这样说：我必须赶紧到很重要的地方去，那里有重要的工作非我去做不可，而且，在15分钟内，我将出色地完成这一工作。

（4）主动和别人说话

养成主动与人说话的习惯也很重要。越是主动和人谈话，信心就越强，以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度，无异于是对自信心的扼杀。

（5）默念一些谚语来增强自信心

诸如“有志者事竟成”、“积少成多、聚沙成塔”、“黑暗中总有一线光明”、“错误是难免的”、“说不行的人永远不会成功”等等。在你开始怀疑自己的能力时，就去想一想这些谚语，并对之深信不疑，此时，自信心就会倍增。

（6）要放声地笑，不要笑而不露

笑能给人增添信心，这是多数人所经常体验到的。放声的笑，表明了“我有信心，我是一定能行的。”但要记住，培养起自己对事业的必胜信念，并非意味着成功便唾手可得。

自信不是空洞的信念，它是以学识、修养、勤奋为基础的，缺乏自信则是以无知为前提的。前者令人肃敬，后者受人讽嘲。

高尔基曾说过：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都把自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”朋友，你若想获得事业的成功，那么，请及早培养起应有的自信心。只要心中充满着坚忍不拔的自信，成功之路就会展现在你的足下。