第4章 积极的信念让你内心如此强大

点亮信念之灯

其实掌控宇宙万物运行的力量就在你的体内，一旦感应到它的存在，你便能玩转这个世界。

把你的精神释放出去，精神力量就是信念力。

如果选对了方向用对了方法，那么精神的力量将回馈给你一个意想不到的结果。因此，时刻注意加强精神的力度，不要让你的信念力滑坡。

1．开发灵感之源

当我们逐渐认识到万物是一个统一的整体，而所有力量都来自内心时，我们就能开发这灵感之源。

灵感是自我实现的艺术；是调整个体精神的艺术；是吸收宇宙思想的艺术；是连接适当的“机制”与所有力量之源的艺术；是将“无形”转变为“有形”的艺术；是成为无限智慧流通渠道的艺术；是完美想象的艺术；是认识无所不在、无所不能的宇宙精神的艺术。

宇宙精神的力量是无所不在的，它不受空间限制，能居于“芥子”之所，也能充满“须弥”之处。认识和理解这个事实，我们就能吸收这种力量的精华。并且，这种力量是精神上的力量，因而是不可分割的。这种进一步的认识将使我们理解，为什么同一时间它能在所有空间发挥作用。首先在理智上，然后在情感上理解这些事实，这将使我们从这无限的力量之海中汲取力量。仅仅在理智上理解这些事实没有任何意义，还必须触发相应的情感。没有情感的思想是冷酷的，思想和情感必须联合行动。

灵感来自内心。你需要一个寂静的环境，使感觉平静下来，放松肌肉，逐渐静止。然后，你就会慢慢形成一种平衡感和力量感，那到时，你就已经做好准备，随时接收那些必要的信息、灵感或智慧，以发展和完善你的目标。

千万别把这些方法和那些所谓伪科学的方法混淆，它们之间没有共性。获得灵感实际上就是“接收”灵感的艺术，这些灵感能创造生活中最精彩之事物。你的第一生活要务就是认识和控制这些无形的力量，而不是任它们指挥和控制你。拥有力量意味着有能力为他人服务，获得灵感意味着你能从中产生力量，所以，一旦你能理解和正确应用获得灵感的方法，你就会成为“超人”。

每次呼吸都能使我们活得更长一些——假设我们有意识地带着这个目的呼吸。在这个例子中，“假设”是个非常重要的条件，因为目的支配注意力，如果没有注意力，你只能和其他人得到同样的结果，也就是你对生命无所求，自然就得不到更多的生命力。

为了获得更多供应，你必须增加相应需求；当你有意识地增加需求时，你得到的供应也会增加。这样，你将发现，你的生活越来越丰富，精力越来越充沛，生命力越来越旺盛。

这个原因不难理解，但是它的确是另一个重大的、似乎还没有被普遍理解的生命奥秘。如果你能让它为你所用，你将发现，它就是生活中最伟大的事实。

我们知道，“我们依靠他而存留”，这个“他”就是精神，也就是“爱”，所以，每次我们呼吸的都是生命、爱和精神。这就是“愈合能量”，或“愈合大气”。如果没有精神，我们一刻都无法生存。精神就是宇宙能量，是腹腔神经丛的生命。

每次呼吸，空气充满肺叶，与此同时，“愈合大气”赋予我们身体活力，所以我们能有意识地与所有生命、智能和物质产生联系。

认识你与这个统治宇宙的原则之间的关系及统一性，并理解这个通过意识将你和宇宙融为一体的简单方法，会使你从科学角度上理解上面这个法则，通过它，你能免于任何疾病、短缺或局限的困扰。事实上，它能使“生命气息”进入你的体内。

这个“生命气息”是一个超意识的现实。它是“我”的本质，是纯粹的生命，也就是宇宙物质。只要我们有意识地融入“生命气息”，就能使它为我们停留，从而使用这种创造性能量的力量。

2．运用信念力的关键

我们同世间万物，同一切能够令我们满意的事物之间有一种看不见的联系，它恰恰就蕴藏在我们自身内部，就蕴藏在我们潜意识的自我当中。这里也正是伟大的创造过程的开端，是梦开始的地方。宇宙中存在的智慧的能量同样也存在于你的身体中，你可以按照自己的意愿用它来创造你想要的一切。

有的人将这种能量转变成了一幅幅绝世画作，有人将它转化为伟大的诗歌，有人将它转化成了发明创造，电话、汽车，还有的人将它转化成了名曲乐章，然而也有人却从来未曾使用过它，或许一直到临终前都不知道自己还有一笔最宝贵的财富。

然而我们大多数人存在的最大问题，是我们对自己的要求太过马虎，来自内心深处的呼唤是如此微弱，且断断续续，所以，无法启动这份创造性的力量，所以还不具备将欲望转化为现实的力量。如果能够满足必要条件的话，这一法则将会毫无差池地发挥作用。如果你在潜意识里十分强烈地、迫切地、高强度地、不时地提醒自己想要成为什么样的人，做什么样的事，如果你带着强烈的意愿许下自己的承诺，或者是尽自己最大的努力实现自己的渴望，那么，这个世上也就没有什么能够阻挡你的成功。

如果一个年轻人能够报以无比坚定的决心要做成某件事，如果你能在自己的事业上也和他们一样艰苦奋斗，结局可想而知。另一方面，一个虚弱的，不十分坚定的要求，内心发出的微弱的呼唤就会导致无力的行动。比如说，如果你并不真正相信自己会发达，好事情会降临到自己头上，或者自己的健康会改善，那么，你为了繁荣、富强、健康而呼唤的创造性力量就会十分微弱。这会给你的潜意识当中的创造力量只留下轻微的印象，那么，你的健康和生活状况就不会发生什么实质性改变。

当然，就像你在体力训练中不肯付出汗水辛劳一样，如果你对自己的内在的力量没有太大要求的话，你将一事无成，努力和需求是互补的，二者缺一不可。我们所知道的每件事的任何一个方面，都是通过这两者之间的相互作用产生的。我们在修建铁路、建造船只、盖房子、盖工厂、盖商店、建设我们的城市、机场的过程中，都有意无意地用上了这两种因素。但是这两种因素并不会起到立竿见影的作用。人的思想先要延伸进入智慧的海洋，然后才会引起一些物质上的现象，而这些物质正是他们理想中和渴望中的东西。

如果你遵循这一法则，这种奇妙的内在力量会在夜间发挥作用，为你理顺思路。在夜间的睡眠里，你可以修复自己的思维，摆脱困扰你的烦恼，摆脱一切憎恨、忌妒、眼红、焦虑、忧愁，在思想里重新强调你热望已久的理想，为自己已经开始着手的事情增添动力，加强自己对成功的信心，更加坚信自己的计划会有好的成效。你会惊奇地发现，只要你日日夜夜不停地在想，不停地坚持自己的努力，这个法则就会令你的计划更加明确，让你的行动规划更加清晰而简明，让你得到任何你想要的东西。

3．内心平静才能真正强大

约翰·弥尔顿说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

让人不平静的，都是欲望。当人们太看重物质、名利、地位的时候，内心的平静与安详就遭到了侵蚀，产生无穷无尽的欲望。而内心的平静会让自己具有充实感、力量感，于是，内心是满足的，心中也是阳光的。这样的人，自然拥有抵御外部诱惑的力量。

我们常常说：“无欲则刚。”当你没有欲望的时候，任何东西都诱惑不了你，你便是最强大的。你做出的所有选择，都是你内心的驱使，而不是因其他身外之物。所以，你能轻易地主宰自己的命运，做自己想做的事，真正达到心灵的自由。一旦内心充满无限自由，就能感受到很多美好的东西，充实、有力、满足、愉悦！

沙林吉夫人每天都是乐呵呵的，仿佛从来没有忧愁，这让大家很喜欢。一次，一个朋友问她：“是不是从小到大，你都没有烦恼过？”

沙林吉夫人笑了笑，说：“那怎么可能？其实在过去，我的生活都差点被忧虑毁掉。在我学会征服忧虑之前，我在自作自受的苦海中生活了整整11年。那时我脾气不好，很急躁，生活在非常紧张的情绪之下。买东西时我都会发愁——也许房子烧了，也许佣人跑了，也许孩子们被汽车撞死了……”

朋友大吃一惊，说：“怎么会？那你怎么调整的？”沙林吉夫人解释道：“我第二个丈夫是一个律师，他的逻辑能力很强，从不为任何事情忧虑。每当我紧张或焦虑的时候，他就对我说：‘不要慌，让我好好地想一想……你真正担心的到底是什么呢？我们分析一下概率，看看这种事情是不是真有发生的可能。’”于是，我就能冷静思考了。

看到朋友的惊愕，沙林吉夫人继续讲道：“有一次，我们在一条公路上遇到了暴风雨。道路很滑，车子很难控制。我想我们准会滑到路边的沟里去，可我丈夫一直对我说：‘我现在开得很慢，不会出事的。即使车子滑到沟里，我们也不会受伤。’他的豁达和镇定的态度使我慢慢平静下来。”

说完，沙林吉夫人顿了顿，又讲了另一件事：“有一年夏天，我们到落基山区露营，突然遇到了暴风雨。帐篷在大风中抖着、摇晃着，发出尖厉的声音。我每分钟都想：帐篷要被吹垮了，要飞到天上去了。当时我真被吓坏了，可我丈夫不停地说：‘亲爱的，我们有几个印第安向导，他们对这儿了如指掌，说这里从没发生过帐篷被吹跑的事。根据概率，今晚也不会吹跑帐篷。所以你不用紧张。’我放松了精神，结果那一夜睡得很安稳。而且什么事也没发生。”

“根据概率，这种事情不会发生，这句话摧毁了我90％的忧虑，使我过去这20多年的生活过得十分美好而又平静。”沙林吉夫人如此解释。

其实，大部分的忧虑和哀伤，都是来自人们的想象并非来自现实。在生活中，很多我们曾经十分担心的事情，根本就没有发生过。为几乎不会发生的小概率的事件而忧虑，是多么愚蠢的事情，然而，这个世界上却有很多人总是因为自己无趣的想法而寝食难安。

同样地，在现实的生活中，我们内心的许多忧虑往往并不是起源于外界的危险信号，而是源于我们内心的非理性想法。我们总是担心疾病、担心车祸、担心失业，但是实际上这些都只是我们内心的想象而已。在这背后，隐藏着你这样的一个想法：“生活必须是平安的，并且要按照我希望的方式进行，而不要有太多的麻烦和困难，如果不是这样，我可就无法忍受了。”

你要知道，你这样去烦恼，是不能改变任何事实的。其实，生活原本没有我们想象的复杂，尽管有时会出现一些不和谐的“音符”，可是它们很难对生活产生根本的动摇。所以，坚定自己的信心，舍弃那些杞人忧天的想象，你会发现生活很可爱，并不像你脑子里设想的那般糟糕。当你能意识到这一点，那么过去那种紧张的情绪自然会烟消云散。

4．意志坚定，就能战胜所有困难

在每个人的生命中，都会遇到各种各样的事情，大喜抑或大悲；每个人都会受伤害，或多或少，因为世界是不公平的。面对同样的伤害和不公平，区别在于，内心强大的人更懂得安慰自己，并总是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实外在的一切都已经无所谓了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。所以，世界上总有这么一种人，似乎特别得到上天的偏爱。

其实，我以为，与其说每个人有自己的命运，人生各不相同，倒不如说我们自己策划了自己的人生。它让我们认识到，只要自身足够坚强与自信，那么，就没有任何外在因素可以伤害或摧毁我们，我们每个人在经过锤炼之后，反而变得更加坚韧、更加坚强。

你知道吗？德国有一位老人，他一生中，竟遭遇过150次厄运：他出生才一年零一个月，就摔伤了后背；不久，因不慎又跌断了一条腿；后来，他爬树时不小心伤了四肢；一次骑自行车突遇强风人仰车翻，摔伤了膝盖；14岁时被困在车库的垃圾堆里，差一点窒息而死；再后来被一辆失控的汽车撞倒，几乎丧命；又有一次有辆满载工业废料的大型货车急转弯时，甩出的大量废料正好将他埋住；不久又有人开快车，冲进了他的发型屋……最倒霉的一年，班纳德老汉经历的意外事故竟达17次之多。现在，班纳德老汉对此早已习以为常，并处之泰然。令人惊奇的是，他依旧对生活充满了乐观自信；依旧对工作充满了热情；依旧无忧无虑地享受着自己的快乐人生。

人生不可能一帆风顺，一旦困境出现，首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力的玻璃人。那些经常保持充足的信心和乐观态度的人总是能够一笑而过。自古雄才多磨难。人们最出色的成绩往往是在挫折中做出的，因为挫折和磨难使我们变得聪明和成熟，正是不断从失败中汲取经验，我们才能获得最终的成功。

很多人遭遇失败，并不是因为他们缺乏良好的教育或者机遇，而是缺乏坚定的信念和决心。

信念力决定命运，信念力掌控人生。一个人只要有强大的信念力，只要我们内心足够自信与强大，就能将心中的梦想付诸行动，战胜困难。

心理学上讲，人的神经系统不能分辨真正的失败和想象的失败。世界上所有的成就都是人类信念的选择、决心和创造。当你选择想象失败时，你的神经系统会以为你真的失败了；当你以必胜的心态来迎接挑战时，你的内心就已经在向成功的方向定向了。习惯抱怨世界太不公平、运气太差的人，是不是也要改变自己消极的心态，勇敢地迎接暴风雨的洗礼。

在你生命中的每一天，都有无数机会正在等着你，行为学家利兰曾说：“一个有意修炼自己并提升自己意志力的人，将会得到无比巨大的力量，这种力量不仅能够完全控制一个人的精神世界，而且能够使人的心理达到前所未有的高度，此时一个人以前从未想过能拥有的智慧、天赋或能力都变成了现实。所有那些一直以来不为人们所发现的东西其实就存在于人的自身，意志力就是那把能够开启人的观察力和征服力的钥匙。”

所以，你要坚信：没有一个冬天不可度过，没有一个春天不会来临。

5．身处逆境也要含笑面对

逆境是命运对我们的考验，也是人生的一种体验。有的人经历了一次挫折，却能够坚韧不拔、奋起直追；有的人则是意志消沉，从此萎靡不振，甚至痛不欲生。有的人能够忍受生活上的挫折，但不能忍受事业上的失败；有的人可以忍受工作上的挫折，却无法承受生活中的不幸。而有些人却在暴风雨来临的时候坚如磐石。为什么人与人之间会有这么大的差别呢？

之所以会这样，其关键作用的就是人的潜意识中的信念。信念强有力地影响着我们的生活。一个内心有积极信念的人能够让这些不利的因素融化，那些没有精神支柱的人一旦陷入困境就会立刻崩溃。身处逆境而乐观自信的人，才有成功的希望；遭遇挫折而勇往直前的人，才具有获得成功的潜质。在人生的路上，遇到种种挫折是经常有的事情；一帆风顺只不过是最美好的祝愿。要想如愿以偿，唯一正确的做法就是勇敢面对挫折，最终战胜它。

身处逆境时，能含笑面对的人是成功者，因为他们乐观面对逆境，具有成功的潜质；而更多人一遇逆境便沮丧、失望，停止奋斗，这种人无法走向成功。

在社会上，郁郁寡欢、忧愁不堪的人是没有吸引力的。假如一个人在别人面前总是闷闷不乐，别人会减少和他的交往，当我们面对一个忧郁愁闷的人时，往往会敬而远之，因为人的天性喜欢快乐与阳光，而不喜欢郁闷与阴沉。一个人不应被情绪控制，做情绪的奴隶，而应该去控制情绪，做自己的主人。无论身处怎样恶劣的环境，我们都应该去正视它、去改变它。当一个人从逆境中走出来了，踏上了光明大道，就会信心百倍、勇往直前。

思想的萎靡是成功的敌人。其实，不管做什么事，勇气是最重要的，我们对自己要有信心，要有乐观的态度。恐惧、怀疑、失望的思想最容易在你身处逆境时摧毁你的意志，使多年的计划功败垂成，就如同上墙的蜗牛，辛辛苦苦爬到半路，一失足前功尽弃。要想从困境中成功突围，一是要扫除影响自己快乐与成功的思想之敌，二是要集中自己的精力，坚定自己的意志。一个有极强心理素质的人，走出烦恼只需要几分钟。但有些人却囿于烦忧，不能克服悲观情绪，重新乐观面对生活。他们紧紧封闭心灵的大门，在忧郁和烦闷中始终难以挣脱出来。

人在遭遇挫折的时候，不要心情郁闷；对于纠缠自己的痛苦，不要去想太多，不要让忧郁占据你的心灵。应当努力改变当前的环境，多去想快乐的事，要以最平易近人、最和善友爱的态度对待他人；用和善、欢快的语言，用高兴的情绪感染他人。

每个人都应努力为自己营造快乐融洽的气氛。要将悲伤的事情抛诸脑后，在家庭生活中寻找乐趣，享受和孩子们玩耍的乐趣。可以在音乐中、在谈话中、在阅读中去寻找乐趣。让心灵融入有笑声、有欢乐、能鼓舞自己的环境。

如果现实的压力、成功前的煎熬让你觉得痛苦，不妨走出写字楼，离开喧嚣的都市，徜徉于郊外的田野，享受自然风光，大自然会让你放松。只要随时保持乐观开朗的心境，你就打开了迎接幸福的大门。

6．心向太阳就能永远阳光

没有人会永远快乐，但所有人都有权去追逐属于自己的那份“阳光”。向日葵永远朝着太阳的方向，我们何尝不能做个向阳的人呢？不要抱怨生活有多苦、多累，只要我们保持一颗向日葵般的心态，我相信再大的风雨都会过去，再大的困难都会灰飞烟灭的。

爱蒂思·沃伊特在普兹茅斯女子学院读书期间是个朝气蓬勃的女孩，同学们在学习或生活上遇到困难时都会向她倾诉，寻求安慰及鼓励。而爱蒂思小姐也从没辜负过大家的信任，她的快乐感染着身边所有的人，照亮他们心底每一个角落。她那如火的热情能将所有人心中的火焰点燃。

乐观积极、热情洋溢的人能够坚强地面对工作或生活中遇到的一切难题，因为他们拥有宽广的胸怀。这些人在面对挑战反而更加兴奋，他们自身的才能将得到充分发挥，并且这一过程还能开发出他们内在的潜力。这也是一种收获。所以有人曾把饱满的精神状态比作免费的保健医生。它使我们的身心都更加健康、舒适。

生存是我们不得不考虑的首要问题，而乐观开朗的心态会使我们的生存能力显著增强。良好的精神状态有利于我们的学习及工作，所以我们应学会从生活中寻找乐趣，保持这种精神状态。

虽然名校毕业是一种优秀能力的体现。但生活中还有一种更难能可贵的能力，即对五味杂陈的生活始终保持乐观的心态。良好的心态是修补心灵创伤的良方，能使我们的生活更有质量。所以我们应保持愉悦的心情、昂扬的斗志，使自己拥有良好的心态。

乐观积极的心态可以帮助我们战胜对困难及挫折的恐惧，使我们得以更快乐地生活。面对挫折与困难，不满抱怨及消极失望都毫无用处。我们必须学会以积极乐观的心态去面对。而这种心态的养成是一个日积月累、慢慢发展的过程。

生活中总会有许多的不如意，比如压力大、生活枯燥乏味、令人心情郁闷，这些我们都得学会忍受。所以，让自己过得快乐一点吧。

试着微笑面对工作和生活，你的烦恼会少很多。如果你总是不开心，终日一副沮丧、呆板的样子，人们会因为讨厌看见你的倒霉样而远远地避开你。

现代生活带给人巨大的压力，令人时常处于焦虑不安的状态，我们的确需要以放声大笑的方式来发泄。笑容是可以为我们排除烦恼的宝贵财富。

就像一首诗中所写的：笑一笑，我们将获得平和的心境；生活是一面镜子，我们对它微笑，它就对我们微笑；我们对它皱眉，它就对我们皱眉。

有一位心态相当乐观的70岁的老人。当别人说他已经到了日薄西山的年纪时，他断然否决。回答说自己的身体和心态都像正午的太阳一样。一次，有几位朋友聚在一起聊关于生死的话题。老人乐观地说：“我希望自己的生活每天都充满欢声笑语，直到我离开人世。”

我们的生命不能没有阳光，就如同人的脸上不能没有笑容。饱满的精神状态是我们最珍贵的东西。一心向着太阳升起的地方，将明媚的阳光带给自己和身边的每一个人，你的生命就会充满无穷无尽的力量。