第20章 排毒解郁身矫健——御医推荐给皇帝的清热润肠食谱(1)

第一节欲长寿，肠常清

中医认为，人体内有中气，来源于饮食，主生长、生存，为后天之气。人因贪食而损伤中气，气损则血衰，《内经》云：“气之不行，血之不流。”所以养生需和中、清热、润肠。

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