大家晚上静坐的时候，身体一定要放松。身体不放松，气脉就不畅通，坐在这里妄想一个接着一个，心是静不下来的。只有身体放松了，心灵才能与道相应。也就是说身体空了，才能入道。所以刚开始静坐的时候，一定要学会让...