我们在工作的时候因为种种原因比较容易分心，自然就会在其他的事情上浪费一些时间。因此，完成任务的时候，自然就会产生拖延的行为。为了避免这种情况，我们需要设定一个具体目标，并为之努力。当我们把自己的注意力...