古希腊哲学家伊壁鸠鲁认为：人具有趋乐避苦的天性，追求快乐是人类的共同本性。英国伦理学家杰里米·边沁也提出，大多数人的最大快乐是人生的最高原则和最终目的。通过这两句话，我们可以把人生的终极目的概括为：追求自身和全社会的快乐最大化。的确，快乐是人的一种本质需求，也是人类所有活动的动力源泉，无论是物质上的温饱、舒适，还是精神上的满足、惬意，这许许多多的快乐，无不成为人们争相追逐的目标。
可是，现在的我们快乐吗？在这个快节奏的社会，我们很多人却感觉不到快乐。生活越来越好，可快乐却越来越少：小孩子不快乐，大人也不快乐；没钱的人不快乐，腰缠万贯的人也不快乐；职位高升的人不快乐，原地踏步的人仍然不快乐……快乐，好像变成了大多数人费尽千辛万苦也难以获得的东西。
为什么会出现这样的情况？明明生活越来越好了，可快乐却不翼而飞了？面对挫折时，我们迷茫；面对困难时，我们退缩；面对日复一日的工作，我们抱怨；面对纷繁复杂的社会，我们哀叹……我们总是能为自己的不快乐找到无数的理由。
我们怎样才能得到快乐？这是我们一直在尝试解答的问题。追求快乐是我们每个人的天性，我们不是不想获得快乐，只是在匆忙的脚步中迷失了寻找快乐的方向。想要重获快乐，我们需要放慢脚步，重新思索生活的意义，重新规划我们的工作，重新整理我们的心情。
本书将和大家一起探讨这些有关快乐的话题，书中对现实中人们不快乐的原因、如何从生活和工作中得到快乐等方面进行了深入的分析和探讨。希望读了本书的朋友都能找到适合自己的生活方式，找回属于自己的快乐。
刘永兵
2014年5月