第11章 结束语

我们都会遇到情绪低落的时候，需要自我调节，最好的办法就是自我激励。当我们不尽如人意的时候，朗读以下这些格言，你就会振奋起来：

我要爱惜自己的身体，用智慧充实我的头脑。

我要不断地改...