第5章 不是生活让人累，而是“心”让人累(1)

到底是什么让人累呢？其实，不是生活让人累，而是“心”让人累，因为心里渴求太多，人才容易陷入攀比、追逐；因为心里期望太高，人才容易失望、沮丧。何不看淡名利得失，何不享受平淡，让生活多一份轻松，多一点快意呢？

生活原本就是平淡的，为何一定要轰轰烈烈

人最大的障碍是欲望，最大的敌人是自己的心。平淡是生活的主色调，从容是生活的主旋律，为何一定要轰轰烈烈呢？还是安抚一下浮躁的心，平淡地生活吧！

每一个生命的孕育都始于平淡。种子掉入土地，在雨水和阳光的滋养和温暖下，它慢慢发芽，慢慢成长；蝴蝶在茧中慢慢酝酿，慢慢破茧成蝶。生命的到来是平淡的，生命的离去也是平淡的。平平淡淡才是真，平平淡淡才是我们的生活。

小草是平平淡淡的，它用轻柔的小生命，铺就绿色的天地；水流是平平淡淡的，它从高山入深海，一路潺潺流去；真爱是平平淡淡的，它只是一个平常的问候，一句普通的关心，一个再寻常不过的鼓励。世间万物都是平平淡淡的。如果你想看到这个世界的美好，就要有一颗平平淡淡的心，有一种平平淡淡的胸怀，这样你才能拥有宁静和淡泊，拥有从容和美好。

有个女人恋爱了，但是恋爱两个月后，她就向男朋友抱怨他们的爱情平淡无奇，抱怨男朋友没有给自己轰轰烈烈的爱，她说：“为什么别人在恋爱中，总有说不完的甜言蜜语，总有聊不尽的天下奇闻，总有收不完的红色玫瑰，总有逛不完的名牌服装店，总有吃不完的各色小吃呢？”

后来，她提出了分手，投入了另一个男人的怀抱。这个男人不仅长得帅，而且出手大方，每天都带她出去玩，陪她逛商场，给她买衣服，给她讲笑话，对她说甜言蜜语，这让她彻彻底底体验到爱情的轰轰烈烈。

就在她流连忘返于这种轰轰烈烈中，还没来得及回味时，她就跌入了失落与痛苦中。有一天，她去男朋友家，推开门之后，发现男朋友和一个打扮时尚的女人在沙发上享受温存。这一刻，她如梦方醒，知道轰轰烈烈的爱并不是爱的真貌。

不论是爱情还是生活，平平淡淡才是主流。虽然期间可以轰轰烈烈，但女人们要记住，无论你的爱情或生活如何轰轰烈烈，无论你有怎样的丰功伟业，终有一天，这一切都将回归于平淡，平平淡淡才是生活的真正境界，平平淡淡才是最后的绝唱。

花香淡淡，最能沁人心脾；茶水淡淡，最能品尝赏味；白云淡淡，人最觉得舒适。仔细观察一下身边的每个人，在我们每一天的生活里，大多数人都在平淡中度过：平淡地上班、下班，平淡地洗衣、做饭，平淡地看电视、聊天……正是这一个又一个平淡的家庭，构成了整个世界。

实际上，绝大多数时候，生活就是平淡如水的，如果你多加一点糖，它就是甜的；如果你多放一点盐，它就是咸的。关键在于，你用怎样的心境去调配它。只要你有良好的心态，平淡如水的生活你也能甜蜜地过；如果你的心态不好，再优越的生活你也会觉得索然无味，觉得缺少快乐，觉得身心疲惫。

女人要明白，人生就像一条淙淙流淌的河流，轰轰烈烈也许只有高山流水的那一瞬间，平平淡淡却是挥之不去的常态。当你感觉生活缺少动力，缺少快乐的时候，你要做的不是抱怨生活，而是寻找动力，调节心态，当你拥有了平常之心时，当你学会了满足时，你才能真正理解人生，善待自己，享受生活。

当你把握了平淡，理解了平淡之后，你会发现平淡也是一种胸怀。人不能有太多的欲望，因为不切实际、茫无边际的欲望会把人累死。倒不如甘于平淡，乐于平淡，这样便会少一些浮躁和不安，多几分淡泊和宁静，这不能不说是一种宽广的胸襟。有了这样的胸襟，你才会活得自在，活得轻松，活得幸福。

不过，平淡不等于平庸，平淡不等于甘心堕落，不思进取。平淡是一种积蓄，是一种准备，更是一种沉淀。在一定程度上，平淡是进取的升华，平淡是成功的前奏，平平淡淡最能磨炼人的意志，锤炼人的心态。生活中，大部分成功都是在平淡中积累的，俗话说“十年磨一剑”就是这个道理。因此，你如果想有所成就，就要有一颗甘于平淡的心，然后在漫长的平淡中孕育出成功的喜悦。

在这个物欲横流、人心浮躁的时代，我们应该学会平平淡淡地生活，平淡地待人接物。正确地看待平淡，在平淡中积蓄能量，在平淡中体味生活，等到平淡开花之时，你离收获的日子就不远了。

心即快乐之根，要学会放松自己的心

乐由心生，快乐是一种感觉，是一种冷暖自知的感觉。三毛曾说：“真正深刻的快乐，没有可能使得他人意会。”所以，当你苦苦追寻快乐的时候，不妨摸摸自己的心，那才是快乐的根。

幸福是一种感觉，快乐也是一种感觉，这种感觉别人无从感受，甚至连你自己也无法用言语表达，但是它却真实存在。快乐是伪装不出来的，也是周围一切冲淡不了的，因为它是一种心境，是一种态度。如果你想感受到内心的快乐，那就试着放松自己的心，去发现生活中的美好。

据说，终南山一带水草丰美，那里生长着一种特殊的植物——快乐藤。传说只要得到这种藤的人，就会喜形于色，笑逐颜开，从此不再有烦恼。

有个年轻人遭遇了种种变故，每天愁眉不展。苦闷之际，他得知“快乐藤”的故事，便决心去寻找快乐藤。于是，他在一个阳光明媚的日子出发了，历尽千辛万苦，他终于来到了终南山。虽然他得到了这种滕，但仍然不快乐。

这天晚上，年轻人在山下的一位老人家里借宿。面对皎洁的月光，年轻人忍不住叹气，他问老人：“我已经得到了快乐藤，但是为什么我不快乐呢？”

老人一听乐了，说：“其实，快乐藤不只是终南山才有，每个人心中都有，只要你有快乐的根，无论你身在何方，都能快快乐乐。”

年轻人听了老人的话，顿时一惊，问：“那么什么是快乐的根呢？”

老人说：“心是快乐的根。”

心是快乐的根，多么富有哲理的一句话。境由心生，乐由心造，如果有一颗乐观、达观的心，即使身处险境，也会快乐相随。如果心胸狭隘，喜欢为一点小事自寻烦恼，就算每天活在优越的环境中，也无法快乐起来。

法国作家雨果曾经说过：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”人心浩瀚，原本可以包容万物，但是有些女人的心灵总是被自私、贪婪、懒惰、忧虑所笼罩。而当一个女人的心阴云密布时，她怎么会阳光起来呢？

生活中，面对堵车时，有些女人总是怨声载道；面对地铁上的挤撞时，有些女人总是骂骂咧咧。她们的内心仿佛有天大的冤屈和不满，永远无法轻松地笑起来。而有些人面对堵车、拥挤时，总能保持一颗平和的心，或者欣赏窗外的风景，或者手捧一本书，忙里偷点闲，悠然自得。

或许，你会说：“工作压力太大，生活琐事太多，有什么好乐的？怎么乐得起来呢？”却不知，忧虑只能带来忧虑，烦恼只会徒增烦恼，而快乐是我们最好的朋友，你可以仰天大笑，也可以掩面窃笑，这都是你放松心灵的好方式。

林女士拥有一份稳定的工作，还有一个温馨的家庭。按理来说，她应该十分幸福，可是她经常唉声叹气，做什么事情都无精打采，无法聚精会神地去工作，生活、工作频频出错。

一天，林女士在上班的路上认错了人，她觉得非常尴尬。一整天都心烦意乱，她觉得认错了人是很丢脸的事情。还有一次，林女士在上班的时候，一不小心把一份重要的文件删除了；更不可思议的是，她在上班的城市生活了10年，搭公交的时候居然坐反了方向。

林女士觉得压力很大，脑子里总有一根紧绷的弦，一会儿想到忙不完的工作，一会儿想到家里的孩子无人照顾，这些事情混在一起，把林女士弄得心神不宁。

愁眉苦脸、惶惶不安可以让生活顺心如意吗？如果不能，为何不换一种心态对待生活？紧绷着心弦、把自己搞得紧张兮兮，能让自己轻松快乐吗？如果不能，为何不放松自己？在乡间小路，在林园湖畔，你可以轻声歌唱；在公交车上，在办公室里，你可以微笑示人。这样你的心就会轻松起来，你的心也会快乐起来。

人生在世，每个女人都有自己的追求，有些女人追求金钱财富，有些女人追求名利虚荣，有些女人追求家庭的和和美美、平平淡淡。表面上看，她们的追求各有不同，但是万涓细流汇聚成海，归根到底，每个女人都在追求快乐。

心灵是最细腻、最柔弱的地方，女人如果不懂得呵护自己的心灵，不懂得放松内心，就不可能求得快乐。虽然我们没有豪华的别墅，没有名贵的轿车，没有丰厚的存款，但是这丝毫不影响我们拥有快乐之心。快乐其实很简单，它不需要花费太多的财力去追求，也不需要花费太多的时间去寻找，因为快乐就在我们的心里，心才是快乐的根。

当你觉得心累时，你要做的就是给自己的心灵放个假，让它轻松起来。你可以在周末尽情地睡大觉，也可以随心所欲地逛街，还可以适当地进行体育锻炼，让一切烦扰随你的汗水排出体外。你还可以忙里偷闲，向闺蜜倾诉内心的苦闷，也可以在下班之余，坐在回家的公交车上随意遐想，还可以在夜里躺在床上自我反思、自我开导、自我激励，记得告诉自己：生活并不那么糟糕，其实生活很美好，去珍惜，去拥抱，生活才会充满希望。

将名利看淡，就会心境宽广，海阔天空

名利是什么？你太看重它，它就成了压力的源头，成了前进的阻碍，你的面前将会出现一面悬崖峭壁；你若看淡它，它会成为促你冷静思考的警钟，成为你轻松前进的动力，你的心境也会由此变得宽广。

漫天大雪中，梅花傲雪怒放，见此情景，我们不禁感叹梅花的傲骨风情，它那种“俏也不争春，只把春来报”的淡泊秉性，不正是我们应该追求的目标吗？

生活中，为什么很多女人一提起工作，就牢骚满腹，一提起生活，就频频喊累呢？或许，产生这种累的感觉，除了工作和生活的压力之外，更多的因素是被名利所累。

是啊，当一个人被名利束缚的时候，那将是他最虚弱、最迷茫的时候，而敢于抛弃一切名利，按照自己的步调、不争不抢地去生活，人才最容易悠然自得，笑傲尘世。

在禅宗里有这样一个故事：

一座大寺庙中的方丈，因为年事已高，心中思考寻找接班人的事宜。一天，他将两个得意弟子叫到面前，这两个弟子一个叫慧明，一个叫无尘。方丈对他们说：“你们是我最得意的弟子，如果你们谁能凭自己的力量，从寺庙后面悬崖的下面爬上来，他就会成为我的接班人。”